Salve,
intanto vi ringrazio tutti per il lavoro svolto. Ho da poco iniziato l'allenamento principianti e nonostante nella info della sezione ci sia specificato
"L'utente tipo dovrà quindi essere in grado di:
nuotare agevolmente il dorso e lo stile libero;
eseguire ripetizioni di almeno 25 m (1 vasca consecutiva senza fermarsi)."
già nella terza seduta di allenamento (https://www.nuotomania.it/Programmi/programmanuoto3.htm) ci sono esercizi con il delfino.
Come mai? Si possono sostituire con altri esercizi?
Altra domanda: quando si dice "Dorso Remate" cosa si intende di preciso?
grazie,
Gianlcua