Com'è andata oggi in piscina? (Page 7 of 44)

dopo un'attesa di oltre 3 mesi (ultimo ingresso la sera del 20/9) oggi pomeriggio FINALMENTE sono rientrato in acqua clorata: difficile descrivere il mio stato d'animo in quell'oretta scarsa      
inutile dire che sono a dir poco FELICE: e, come ho scritto anche su FB, (da) oggi finalmente sono di nuovo pieno di endorfine DA PISCINA   
essendo reduce da un'operazione ai polmoni ho dovuto aspettare un sacco di tempo perche' si rimarginasse per bene non solo la ferita superficiale dell'operazione, ma anche un po' piu' in profondita'.

cmq oggi volevo capire come sto in acqua, soprattutto psicologicamente: nel senso che avevo la sensazione che non sarei riuscito a rilassarmi e avrei fatto porcherie tipo bere, ecc...
e invece NIENTE di tutto questo: sono stato (OVVIAMENTE) benissimo tutto il tempo e ho capito che in questi 3 mesi non ho perso quasi niente delle mie capacita' (peraltro molto scarse essendo io all'inizio...) ma la cosa che piu' mi ha fatto piacere e' che ho fatto TUTTE le vasche SENZA ACQUA nel naso ! ma va detto che non ho provato la partenza sub a dorso...
cmq per me era un po' come una "prova del nove" assolutamente da capire: e dal mio punto di vista e' andata benissimo, molto ma molto meglio di come temevo... ma io sono sempre stato un negativista "convinto"  :-))

certo che... meno male che da inizio novembre sono stato quasi tutti i giorni in palestra e ho sempre fatto sia ciclette che il tappeto per migliorare la respirazione: ok, con l'operazione che ho avuto in effetti dovrei avere un po' piu' pazienza, vabbe'...
il punto e' che nonostante tutto mi aspettavo molto peggio, e cioe' POCO/NIENTE fiato: invece tutto sommato ne ho moooooolto piu' di quando a marzo cominciai la mia avventura sportiva, ma fumavo ancora...
invece dopo una mezz'ora mi sentivo piu che altro stanco e affaticato, ma relativamente POCO fiatone...

comunque questa e' un'altra giornata che non dimentichero' presto   

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ho fatto:

dorso
solo gambe braccia distese e mani unite davanti alla testa
solo gambe mani sulle cosce
solo gambe con la tavoletta tenuta ad altezza delle cosce
con bracciate sia fuori che sott'acqua: al braccio dx (quello dell'intervento) ho ancora un po' fastidio 

crawl
solo gambe con braccia avanti mani unite
solo gambe e salsicciotto con le mani e braccia avanti
partenza subacquea   

gia' verso agosto erano spariti tutti gli oggettini per giocare a prenderli dal fondo: purtroppo non li ho trovati neanche oggi
anzi: cosa si puo' portare da casa da usare per raccogliere sul fondo ? a me non viene in mente niente...

Lo scivolamento lo puoi osservare nel video di "studio tecnica crawl" che trovi nella home del sito sezione video.
Si tratta di darsi lo slancio con i piedi dal muretto e cercare di rimanere fermi in posizione orizzontale, serve anche al miglioramento degli equilibri.

Il galleggiamento è quando fai la "stellina" o il "morto" (come dicono nel sud Italia). Insomma devi cercare di galleggiare. Poi Stefano può dirti altri esercizi.

Ciao

è bellissimo fare la partenza subacquea a gambe delfino sul dorso *_*

"ovviamente" non le mangio   
ma sono convinto che prima o poi qualcuno riuscira' a postare qualche idea very original 
per esempio Cirone, potresti suggerire qualche idea ?
o chiunque altro ovviamente   

e rovesciamo anche la frittata: esistono in vendita i giochini in oggetto ?

Lauraaaaa...
i giochini sono tutti quei movimenti per andare a prendere DA FONDO VASCA gli oggetti che di solito usano per far giocare i bambini, almeno dove vado io: tempo fa' a bordo vasca trovavo sempre dei cerchietti gommosi e morbidi che mi sembravano l'ideale per essere presi anche con la bocca, come era stato suggerito su queste pagine qualche mese fa...

ma questi cerchietti si trovano in giro in vendita?
Mario mi ha gia' risposto su FB: ma io non li ho mai visti neanche negli iper... pero' riconosco che non vedo mai l'acqua nel mare, come dicono qua'   
cosi' cercavo alternative.
vabbe': mi sa che dovro' rinunciare... almeno per ora.

Laura, questi giochetti sono FONDAMENTALI per l'ambientamento e non andrebbero mai trascurati o dimenticati...
butto sul fondo vasca 1 o piu' oggetti e poi uno per volta vado a prenderli, andando giu per bene con la testa piu' bassa del resto del corpo: e' un toccasana per l'ambientamento !
ma li farai senz'altro anche tu, sempre: veroo ??   

Maurooo allora 1) NELLA MIA PISCINA NN HO MAI VISTO UTILIZZARE OGGETTI DA RECUPERARE SUL FONDO, vedo andare sott'acqua sul fondo piscina ma senza il recupero di oggetti giuro, mai visto fare! 2) la mia era una battuta va là 3) certo che ci so andare sott'acqua quando passo da una corsia all'altra lo faccio sempre )) ciauu!

alla fine oggi dopo molte ricerche sono riuscito a trovare un oggettino che forse va bene: appena lo provo faro' sapere SE funziona veramente 
anche a futura memoria per chiunque possa averne bisogno...

ah... l'ho pagato €3.90 da http://www.koodza.it  una specie di discount di del gruppo Decathlon

non ci sono stimoli a scendere sott'acqua semplicemente

si è vero è stupendo fare snorkeling al mare, soprattutto nel mar rosso andare sott'acqua a sharm che bello sembra di nuotare in un acquario di pesci tropicali ^_^

ahahahahahahahah 
solo che Laura sta per cominciare le ferie mentre io sto per ritornare (mercoledì) nella "grigia fabbrica" dopo ben 6 mesi e mezzo di assenza...
e giovedi' prossimo potro' finalmente ricominciare il corso collettivo che avevo dovuto bruscamente interrompere alla fine di giugno     

Negli store del nuoto è difficile trovare attrezzatura diversa da quella che può interessare (anche) il singolo utente,come pinne,elastici da allenamento,tavolette,pool buoy,etc.
Quello che invece interessa (solo o soprattutto) gli istruttori da un punto di vista della didattica (che viene richiestoto dunque in stock considerevoli),come appunto i cerchietti per le immersioni o i salsicciotti o altre cose che al nuotatore diportista e che vuole solo fare vasche non interessano,quello lo si può ordinare su internet sui siti delle diverse marche (okeo,arena etc.).

Ciao