Argomento: strano "boost" dopo circa 30 minuti -strana sensazione dopo allenament
ho notato con una certa frequenza che durante gli allenamenti ho una prima fase in cui sento di più la fatica, nello specifico la mancanza di fiato nel mio caso, poi dopo circa 25-30 minuti, quasi sempre, mi sento come alleggerito e sento che la fatica, anzichè aumentare come si pensa, diminuisce. MI accorgo che nuoto più disinvolto, perlomeno. C'è una spiegazione logica per questo o è solo frutto della mia immaginazione (e magari del poco ossigeno che arriva al cervello)? Inoltre ho anche notato che nei 2-3 minuti appena esco dalla vasca mi sento un po' "rintronato", come se il passaggio dalla fase nuotatore alla fase "deambulante" mi creasse un abbassamento di pressione o qualcosa del genere. Ora, a pensarci bene, anche quando facevo palestra e mi allenavo troppo intensamente rispetto a quanto ero allenato (quasi sempre), mi venivano dei forti cali di pressione quando smettevo, molto più netti, tanto che a volte mi son sentito quasi al limite del collasso (anzi qualche volta diciamo che ho avuto dei collassi in pratica). Non è niente di simile per fortuna, ma un qualcosa di quel genere seppur attenuato. E' normale in ambito sportivo avere queste sensazioni? oppure devo controllarmi? (anche se tutte le volte che mi sono fatto elettricardiogrammi per altri motivi, era tutto in regola, quindi escluderei l'aspetto cardiovascolare). Mi accorgo che mi vengono soprattutto se faccio allenamenti più intensi del solito.
