un altro "vecchietto" (Page 1 of 10)

Non esiste una media principianti perché non esiste un punto di partenza uguale per tutti,un'attidudine uguale per tutti e una risposta agli stimoli uguale per tutti!fai delle domande universali...l'istruttore ti vede e avrà una percezione di te migliore di noi che leggiamo!!!se ti fidi di lui i risultati non tarderanno ad arrivare...noi siamo disponibili a vederti se vuoi caricare dei video!!!!scusa se non sono stata esauriente come ti aspettavi...ma sono domande a cui una persona seria non può rispondere!ci leggiamo un giro!buone vasche!!!!

Grazie delle risposte.
Il video non ho possibilità di farlo. Vado tre volte sempre con insegnante.
Ieri è andata peggio delle altre volte, gli esercizi sono stati gli stessi ma le vasche 2 o 4 in meno.
Il numero di vasche lo conto per fare raffronti con me stesso.
I motivi per cui sono andato peggio possono essere tanti. Forse stanchezza per la giornata lavorativa o aver riposato poco tra le vasche, cmq dalla prima vasca ho sentito che era diverso dal solito.
A dorso fatico immensamente meno anche se per ora faccio solo gambe. Come già detto l'istruttore per ora mi fa fare vasche e qualche respirazione, il fatto che di appunti non me ne faccia spero sia dovuto al fatto che per lui questo è solo ambientamento.

sinceramente ciò che temo è di abituarmi a fare movimenti sbagliati.
una cosa che mi da tanto fastidio è l'acqua in faccia, quando faccio con la tavoletta e immergo la testa sotto riesco a tenere gli occhi aperti e buttare fuori aria ma tornando su l'acqua che mi cola sugli occhi mi manda in crisi, una che le cose che aspetto con ansia è poter mettere gli occhialini.

Altra cosa sono le gambe, l'istruttore l'unica cosa che mi dice , ma tipo una volta a lezione, è tenere le gambe più alte, a me però sembra anche di tenere il femore fermo a muovere solo dal ginocchio in giù,  infatti quando riesco provo a muovere tutta la gamba ma secondo me lui che è fuori dovrebbe dirmi bene come fare.

detto questo le mie domande sul principiante medio erano perché leggendo in giro mi sembrava che di solito all'inizio si fanno anche altri esercizi

Ma certo che si fanno altri esercizi!! Io e Marina te li abbiamo appena spiegati!

Io ho solo argomentato per dire che stai facendo la cosa migliore e chiedo scusa se mi sono espressa male!

credo ci siano stati dei fraintendimenti.
io non ero risentito, forse ho risposto male ma non era mia intenzione..addirittura avevo letto male una risposta ma anche in quel caso non volevo ribattere sgarbatamente.

vorrei dire che per carattere tendo a confidare nelle capacità di chi fa un lavoro e non metterlo in discussione senza fondate prove. Per questo motivo anche se il dubbio mi è venuto ritengo che sia ancora presto alla terza settimana prenderlo di petto dicendo che secondo me non sta procedendo bene. come ho scritto il dato base è che lui mi vede e quindi dovrebbe sapere meglio di tutti cosa farmi fare. senza essere ripetitivo vorrei solo non imparare movimenti sbagliati perchè da grandi è già difficile figuriamoci imparare e disimparare continuamente.

per i consigli che mi avete dato sono grato e leggendo nel forum più o meno vedo che nessuno ha iniziato come ho iniziato io e di sicuro non è perchè sono fenomeno.
stasera altra lezione e vediamo se dopo avermi detto che ha esagerato la scorsa volta stasera mi farà fare qualcosa di diverso.
ad esempio gli scivolamenti in concreto in cosa consistono?

mi scuso di nuovo ma cercate di capire, è un'esperienza nuova ogni sera dopo nuoto starei ore a parlarne per capire

edit:
però rileggendo sembra che tu dica che (in teoria) dovrei fare altro ora mentre marina dice che quello che mi sta facendo fare è giusto?
ho capito male io?

grazie.

vi dirò stasera cosa mi farà fare..

Tranquillo tabs non c'è nessun problema, già solo il fatto che tu sia appassionato ed educato a me basta e avanza!
Per il resto io sono strasicuro di averti dato dei buoni consigli, ovviamente sei libero di valutare e fare diversamente ci mancherebbe! Però dubito che troverai qualche altro "collega" che ti possa dire diversamente da me! In bocca al lupo, ciao.

Non uso la tavoletta se non in nuotare evolute...

Se deciderai di alienarti da solo,sai dove trovarci!
La federazione e'anni e anni che ai corsi di formazione e aggiornamento demonizza la tavoletta,questo per dirti che non è una mia idea,ma che ci sono delle linee guida che più o meno siamo tutti invitati a rispettare...

Ti ringrazio per le belle parole..i primi giorni ero contento..ora questa cosa di fare esercizi tra virgolette sbagliati mi ha tolto serenità.
Non avevo assolutamente fretta..infatti mi scoccia il fatto di passare il tempo a fare vasche quando  probabilmente dovrei fare decine di rrespirazioi..oppure imparare a galleggiare o ancora fare quegli scivolamenti che dite.

Per la tavoletta che dire marina..con tutta la buona volontà posso arrivare a dire che magari il mio istruttore vedendomi può aver deciso di farmela usare perché rispetto all'utente medio commetto ero diversi..ma si è arrampicarsi sugli specchi ma cosa ci faccio?
Credo di non avere molta scelta..anche allenarmi da solo è impossibile perché in in piscina c'è sempre lui e sarebbe un problema dirgli che faccio da solo. Anche perché la corsia 1 e 2 sono per il corso e le altre 3 per il nuoto libero ma di dividere la corsia con gente che va a bomba non se ne parla, non per vergogna ma per una questione di sicurezza, non ho autonomia negli spostamenti e per direzionarmi faccio fatica

Perché mai dovrebbe risentirsi il tuo istruttore??????????
A parte il fatto che, tanto per cominciare, sei cliente pagante, quindi, vivaddio, fai pur ben un po' quello che vuoi.

Oppure tipo fai un po' l'una e un po' l'altra: se vai a nuotare due volte la settimana, fai un monosettimanale più un nuoto libero.
E quando vai a fare nuoto libero ti dedichi a sperimentare tutte le cose su cui ti senti insicuro.

Io in questo periodo sto facendo proprio così: faccio il corso in una piscina in città, e nuoto libero nella piscina qua accanto a casa.

E sai una cosa?? Vedo regolarmente il mio istruttore della piscina di città, quando vado a fare nuoto libero, e per altro mi faccio dare suggerimenti da lui su cosa fare quando faccio nuoto libero.

Il problema di dividere con gente che va a bomba non dovrebbe sussistere: appena arrivi, dai un'occhiata a che tipo di nuotatori ci sono delle corsie. Tipicamente tendono a uniformarsi un po'. Ma se ti trovi con gente che viaggia, allora sanno anche usare la corsia, e l'unica cosa che devi fare attenzione è nuotare sulla destra e non intralciare, specie quando sosti presso il muretto. Ci penseranno loro a evitarti, anche loro sanno che la corsia è di tutti.

Un ottimo punto di partenza sono gli esercizi per principianti del sito: io li faccio tutt'ora (ma io mi considero in effetti un principiante).
Poi, vedi, succede che a forza di provare, le cose le impari e gli orizzonti si ampiano. Cioè, tu fai un esercizio, magari lì per lì non capisci, poi ne fai un altro e dai, e dai, sempre variando. A un certo punto tutti questi stimoli cominciano a essere metabolizzati, e cominci ad avere la sensazione dell'acqua, come muoverti per spostarti. È lì che impari a stare in acqua, non c'è una formula segreta, un qualcosa che non fai che qualcuno ti dovrebbe insegnare.
Tu prova a immaginare di dover insegnare a camminare a uno di trent'anni che non ha mai camminato: capisci quanto sarebbe difficile??
Sarebbe già un'impresa riuscire a farlo stare in piedi!
Imparare a "deambulare" in acqua è un po' lo stesso. Da una parte c'è la difficoltà che non puoi respirare come a terra, ma dall'altra se cadi non ti fai male!!

Allora, se è per questo, come ho scritto da qualche altra parte, mio padre era ostacolista e e tutte le volte che mi vede correre dice che non sono capace di correre (bé, ultimamente in effetti no...), ma non per questo io non corro!

L'importante in teoria è evitare abitudini che possano metterti a rischio infortunio, ma a occhio e croce, se non fai dei carichi di lavoro da agonista questo rischio può essere scongiurato.

Ora come ora, ti riesce difficile capire perché alcune cose non funzionano per imparare nuoto e altre funzionano meglio, perché sei in un territorio completamente inesplorato!

Ti faccio un esempio riguardo alla faccenda della tavoletta: immagina ancora il tizio che deve imparare a camminare, perché in effetti sogna che un giorno potrà andare a fare, ad esempio, escursioni in montagna.
Pensa se prima ancora di imparare a camminare si ponesse il problema che dovrà trasportare uno zaino da dieci chili, e allora per imparare a camminare dicesse "Bè, già che ci sono imparo a camminare con lo zaino".
Ovviamente tu diresti "Eh no, porca vacca, prima di tutto imparo a stare in piedi,e poi a muovermi. Dopo comincerò ad allenarmi con lo zaino".
In questo senso, e ovviamente stiamo parlando di un singolo aspetto, il fatto di utilizzare la tavoletta all'inizio non è adeguato, ma non è che non imparerai a nuotare perché fai qualche vasca con la tavoletta (correggetemi se sbaglio, perché questa è una mia riflessione personale).
Non devi diventare un centometrista del nuoto, devi imparare a muoverti in acqua. Poi magari un giorno ti appassioni e farai delle scelte diverse.

Non pensare a quanto tempo ci vorrà per imparare, perché altrimenti tutto il tempo che dedicherai all'acqua diventerà una frustrazione insostenibile! E non accampare scuse, perché un po' il mazzo te lo dovrai fare, questa è condicio sine qua non.
Anche il tempo che passerai con un istruttore che magari non ti capisce, sarà comunque tempo in cui stai accumulando un repertorio di esperienze in acqua, e il tuo corpo registrerà queste esperienze cercando di capire l'ambiente in cui sta imparando a muoversi.
In questo senso anche gli esperimenti personali da autodidatta hanno valore, perché ti consentono di provare quello che credi senza il "patema" della supervisione.
D'altra parte, la presenza di un istruttore ti consente di esplorare e coltivare quelle cose che altrimenti avresti accantonato per pigrizia o perché ti sembra di non essere capace o perché non ti è possibile vedere cosa fai mentre nuoti.

Altro esempio: in questo periodo io sto cercando di imparare un po' benino la virata.
Ebbene, se non facessi il corso, probabilmente mi direi "Va bè, non ci riesco, fa lo stesso la imparerò più avanti".
E invece al corso c'è una persona che mi impone di provare in modo sistematico: questo mi porta a superare un limite, e magari (probabilmente) da solo non ci riuscirei. Ad esempio l'ultima volta, al corso, l'istruttore ha chiuso la sessione impartendoci 4 vasche a stile con la virata: io mi ci sono buttato, a ogni virata ho combinato un mezzo disastro (con rischio concreto di affogamento ) però da solo non lo avrei  mai fatto! E chi se ne frega se a ogni virata è stato un macello, nessuno nasce imparato.

Per altro, io sono certo che anche i frequentatori più navigati (o meglio: nuotati...) di questo sito non siano mai arrivati a un punto in cui dicano "Ok: non ho più margini di miglioramento". Perfino Stefano, uno dei moderatori che mi pare fra i più autorevoli di questo forum ha scritto più volte che periodicamente si fa osservare da altri nuotatori di sua fiducia per correggersi.

Nessuno dei moderatori interviene (oramai non mi sopportano più... ), sto dicendo delle cavolate?...