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il FORUM di Nuoto Mania → Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto. → esercizio a secco guardandosi allo specchio
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Mah non so, io a dorso incrocio ma davanti allo specchio sono perfetto... XD
Secondo me sì: la mia bracciata e il mio rollìo sono molto inficiati da scorrette sensazioni di equilibrio assimilate agli inizi del mio nuoto.
Fare questo esercizio riesce a farmi intuire meglio fino a che punto.
In un altro post, inoltre, si era discorso del fatto che farlo a secco è una buona idea, anche proprio per visuaizzare che cosa sia il rollìo delle spalle.
Farlo molto piano, inoltre, a mio avviso, può essere utile per sentire bene quanto le spalle siano snodate e quanto sia verosimile la nostra sensazione di simmetria.
Si!
Grazie per i suggerimenti anche secondo me non è male provare a secco
Certo, non è che uno impara a nuotare facendolo a secco....
Però credo che certi esercizi a secco possano essere utili a darci degli input in più da sperimentare anche in acqua.
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