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INFATTI BERE QUANDO SI HA SETE è IL PRIMO SINTOMO DELLA MANCANZA D' ACQUA QUINDI INIZIO DI DISIDRATAZIONE, CREDO CHE TRA SOLIDI E LIQUIDI ALMENO 3 LITRI D' ACQUA AL GIORNO PER UNA PERSONA NON SPORTIVA IN INVERNO, D' ESTATE SI PUò ARRIVARE FINO A 10, OVVIO CHE CHI FA SPORT PIù BEVE MEGLIO è.... UNA COSA DURANTE I PASTI è CONSIGLIABILE NON BERE TROPPA ACQUA PERCHè DILUISCE I SUCCHI GASTRICI E NON SI DIGERISCE BENE, MEGLIO BERE TANTA ACQUA FUORI DAI PASTI. BEVETE RAGAZZI... ACQUA è VITA!
ciao!!tieni altresì presente di bere di più dopo il nuoto perchè col fatto che l'acqua è sempre a contatto con la bocca i recettori sono falsati nel loro lavoro!!!
ciao!!tieni altresì presente di bere di più dopo il nuoto perchè col fatto che l'acqua è sempre a contatto con la bocca i recettori sono falsati nel loro lavoro!!!
brava!
è vero..una sera, tornato dalla piscina, mi sono bevuto 1 litro d acqua prima della cena..e un altro litro durante!
marina:ke significa se si fa la pipi bianca?una volta l hai spiegato..ma nn ricordo il post..:D
bianca no!!chiara,limpida...vuol dire ipo-osmotica!!poco concentrata...ossia che tossine e metaboliti son già stati espulsi...
cmq è consigliabile bere al termine del pasto giusto?.....secondo me bevo troppo poco ....inteso come sola acqua secondo me non arrivo al litro e mezzo.....
anche durante non è male...1,5l non è tanto ma neanche poco...c'è chi non arriva al litro!!
bianca no!!chiara,limpida...vuol dire ipo-osmotica!!poco concentrata...ossia che tossine e metaboliti son già stati espulsi...
buono no?
grazie marina !!
ottimo direi!!!!!!!
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