Argomento: quanto bisogna pensare
Ciao avrei una domanda stupida da farvi.
Quanto pensate a quello che state facendo mentre nuotate?
Mi spiego meglio, quando faccio i vari stili se penso a quello che sto facendo come ad esempio:
come devo spingere l'acqua durante lo stile e dorso, a tenere i piedi a martello a rana, ad allungarmi bene nello stile, mi accorgo che nuoto molto contratto e faccio molta fatica ma sento l'acqua
se nuoto senza pensare sono più morbido ma la nuotata è meno efficace
Ho notato che se faccio degli esercizi suggetiti in questo forum quando faccio la nuotata completa non riesco a riportarli nella nuotata normale.
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