Argomento: Tabella Allenamento per Nuotare 1000m in 30min
lo so ...lo so che e' pianissimo...ma al momento io piu' di 40min non riesco a metterci…
Il mio obiettivo e' quello di Nuotare 1000m in 30min cosi' da
== potere allenarmi nella vasca grande (50m e 5m di profondita'..occorre appunto quella velocita minima per accedervi)
== avere qulche possibilita di finire la parte nuoto nel triathlon olimpionico che avro a settembre
Al momento sono sui 4m/100metri nuotando praticamente mai
Pensate sia fattibile?
Se si;:
Qualche consiglio di tabella da seguire per farcela in 2-3 mesi?
Grazie