Argomento: Movimenti della spalla destra limitati
Ciao a tutti sono nuovo del sito... vi leggo da un'po ... e siete molo preparati e appassianoti...condividiamo oltre al nuoto ...molti valori sportivi... premesse a parte... allora, la mia spalla destra ha movimenti limitati rispetto alla sinistra, cerco di spiegarmi ho notato la cosa fuori vasca, se alzo le braccia sopra la testa la sinistra sale dritta.. mentre la destra oltre a limitare l'ampiezza del movimento tende a piegarsi il gomito, vorrei sapere se posso fare esericizi specifici per miglioare il movimento l'elasticita e l'ampiezza ... sempre del movimnto... vi dico altre cose.... allora ho 32 anni ho imparato a nuotare a 27 circa e da allora vado sempre in piscina alemno una volta alla settimana i prime tempi soffrivo di un male alla spalla, che piùche nella nuotata mi facevasoffrire nella vita normale mettersi la giacca guidare o movimenti di questo genere... ora è passato ..e muovendola indietro va come uno scatto 9 volte su 10....questo è il quadro...vorrei migliorare il moviemento ... anche perche secondo me mi limita nella acquacità e nella nuota in geneale ..in particolare nello stile libero ...grazie e ciao