1 Argomento di Equinox

  • Iscritto dal 31-10-2008
  • Messaggi: 53

Argomento: Corsa e nuoto?

Ciao a tutti,

vorrei sapere dai più esperti: come abbinereste corsa e nuoto nella stessa sessione di allenamento (che non dovrebbe superare gli 80 min) considerando che non ho velleità particolari se non quelle di mantenere una buona forma fisica e tenere sotto controllo peso e colesterolo. Ho 43 anni.
Non nuoto il delfino, gli altri tre stili li faccio agevolmente.
Non mi pare che sia stato già trattato questo argomento, nel caso mi sbagliassi bannate pure,

Saluti.

Enzo

Non accontentarti di guardare l'orizzonte, raggiungilo.

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  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: Corsa e nuoto?

Prova a dare un'occhiata alla recente discussione 'preparazione invernale',poi magari posta lì se hai ancora domande al riguardo.

Ciao

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

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3 Risposta di marina

  • Di: Palermo
  • Iscritto dal 28-02-2008
  • Messaggi: 6,225

Re: Corsa e nuoto?

bannare o no,se hai dubbi posta pure!siamo quà apposta!solo che proviamo  tenere un po'di ordine tra le discussioni altrimenti chi si iscrive da poco non trova quel che cerca e si aprono di ocntinuo"vecchie"discussioni!
non abbiatela a male:è solo per voi!!

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

di marina sito web

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