Argomento: Corsa e nuoto?
Ciao a tutti,
vorrei sapere dai più esperti: come abbinereste corsa e nuoto nella stessa sessione di allenamento (che non dovrebbe superare gli 80 min) considerando che non ho velleità particolari se non quelle di mantenere una buona forma fisica e tenere sotto controllo peso e colesterolo. Ho 43 anni.
Non nuoto il delfino, gli altri tre stili li faccio agevolmente.
Non mi pare che sia stato già trattato questo argomento, nel caso mi sbagliassi bannate pure,
Saluti.
Non accontentarti di guardare l'orizzonte, raggiungilo.