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Allora evita accuratamente la tavoletta,e se provano a dartela rifiutala.
Ciao
Anche secondo me, abolita la tavoletta e evita anche il stile Rana....
Cmq per appassionarti di questo bel mondo ti consiglio un sito, dolcefarnuoto.it... Troverai le interviste di Alessia Filippi e tanti articoli per restare aggiornato!!
evita pure gambe stile e dorso sbttendo il ginocchio sull'acqua:muovi la coscia dall'anca in poi!
Anche secondo me, abolita la tavoletta e evita anche il stile Rana....
Cmq per appassionarti di questo bel mondo ti consiglio un sito, dolcefarnuoto.it... Troverai le interviste di Alessia Filippi e tanti articoli per restare aggiornato!!
Quando mi danno la tavoletta devo sempre spiegare il perché la rifiuto, spesso mi viene detto di riposarmi a fine vasca, ma, io con quell'attrezzo faccio una fatica da matti mentre senza, nuoto molto meglio. Per ora lo stile rana non è in programma, quindi dovrò concentrarmi solo sul dorso e stile libero? nello stile, il problema è la respirazione laterale, sollevo troppo la testa e affondo...poi anche coordinare tutti i movimenti non è semplice. Per quando riguarda il dorso, effettuo un eccessivo rollio e mi sbilancio troppo, andando a zig zag.
Per quanto riguarda l'appassionarsi al nuoto, sono sulla buona strada, potessi andrei in piscina tutti i giorni. purtroppo non è possibile. Grazie mille per la cortese attenzione.
evita pure gambe stile e dorso sbttendo il ginocchio sull'acqua:muovi la coscia dall'anca in poi!
Scusami, ma credo di non aver capito bene il tuo consiglio...ti riferisci alla tavoletta, o i generale? perchè se evito stile e dorso, cosa mi rimane? probabilmente non ho capito io.
IN GENERE,QUANDO NUOTI!!fai bene la gambata,leggi in didattica
Ciao Fritz,
Marina ha ragione,le gambate fatte di piede invece che di gamba possono fare male.
Ribadisco,se ti danno la tavoletta,rifiutala e spiega il tuo problema;se insistono,tu insisti a rifiutarla,perchè la tavoletta con la testa fuori determina lo schiacciamento delle vertebre lombari,dunque evitare la tavoletta non è un semplice consiglio,è un vero e proprio divieto che qualsiasi ortopedico sottoscriverebbe.
Le gambe si possono imparare benissimo (e meglio) senza tavoletta.
Usa la funzione di ricerca e trova le discussioni in proposito, piene di indicazioni e consigli per i casi come il tuo.
Ciao
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