Argomento: Consigli programma allenamento
Premetto che attualmente mi alleno il lun, mer e ven in palestra (in pausa pranzo per circa 1 ora 1/4), di cui 35 min per tonificare muscoli dalla cintola in su e 40 min corsa. Il mar e gio (sempre in pausa pranzo) piscina; al sabato seguo un corso di nuoto "avanzati". Da giugno avrei pensato di dedicarmi 2 gg palestra e 4 piscina e da settembre 6 gg. piscina. Domando:
1) E' sbagliato mollare completamente gli allenamenti in palestra?
2) Prima di seguire i programmi di allenamento proposti da Nuotomania, devo migliorare o eliminare le carenze tecniche? Attualmente mixo i programmi per principianti e i programmi brucia grassi per fare fiato. E' sbagliato?
Grazie e un saluto affettuoso a tutti.
2) Azzoppare il cavallo pensante....questo