Argomento: Allenamento estivo
Ciao a tutti, durante l'inverno abbiamo aumentato i carichi di lavoro gradualmente fino a raggiungere il picco intorno a marzo fino a maggio. Ora l'istruttrice che ci seguiva è in maternità ed è subentrata una nuova che ha aumentato di nuovo il carico mentre noi eravamo già entrati in scarico di lavoro(non so se l'ho spiegato bene). Ha iniziato a darci scatti, esercizi in velocità e ad aumentarci il numero di vasche(ma noi il lavoro d'inverno l'avevamo già fatto..),insomma niente scarico!Secondo voi è un'approccio corretto il suo? Io mi sento veramente molto stanca e non penso di poter nuotare allo stesso ritmo dell'inverno con l'acqua che è pure calda...cosa ne pensate? Grazie per i vostri consigli