Argomento: PROBLEMA DELFINO
Ciao a tutti!
Eccomi di nuovo qua con un nuovo quesito. Sto iniziando a fare delfino, premetto che faccio nuoto libero, ma che l'assistente bagnanti mi dà sempre un'occhiata e mi dice quali sono le cose che non vanno. Ho iniziando facendo gambe, poi qualche esercizio e adesso mi sto cimentando nello stile completo.
Il problema infatti è arrivato adesso perchè non riesco a gestire gambata e bracciata insieme. Ciè, cerco di spiegarmi, sulla prima gambata è tutto ok, ma nella seconda arrivano i problemi. Questo perchè io faccio 1 bracciata e 2 gambate, ma ci metto una pausa, cioè non riesco a essere continua. L'assistente mi ha detto che la pausa è davvero piccola, ma io molte volte mi ritrovo con le braccia ferme avanti in attesa della seconda gambata. Come faccio a eliminare il problema??? (sempre che io sia riuscita a spiegarmi, che so di essere un po' contorta )
p.s. La virata per me resta un mistero, mi sa che non sono in grado di fare la capriola in acqua. Ci ho provato anche ieri sera a fine allenamento, ma non mi riesce proprio, accidenti!!!
Buona nuotata a tutti, Cinzia