Argomento: TUFFO DI PARTENZA
In questi giorni Natalizi stavo ripensando ai vari esercizi di allenamento che mi sono stati proposti nei mesi passati ed ho notato che manca il tuffo di partenza.Diciamoci la verità,sapere tuffarsi in maniera corretta aiuta notevolmente l'andamento della gara ,sopratutto quella dove è richiesta velocità,i 50 metri in primis.
Ho notato anche, che, nelle gare master, fatto salvo i soliti ex agonisti, ben difficilmente ,in partenza, si notano tuffi decenti.Quindi il problema è diffuso e poco preso in considerazione.
Volevo sapere se anche voi avete gli stessi problemi nel tuffarvi bene:per quanto mi riguarda, aumenterò il tempo dedicato allo sviluppo di questo allenamento che assieme alle virate è fondamentale.
Il mio tuffo non fa così schifo ma è da migliorare senz'altro.A volte scendo a prendere le ostriche, a volte spiattello in superficie all'istante....
Ho sperimentato sia ì cosìdetti grab start e i track start, ossia i tuffi con piedi bene allineati in avanti ,con forte presa sul bordo che quelli con gambe leggermente divaricate con presa tipo atletica leggera.Il track start sembra leggermente meglio ma non mi convince appieno....
Grazie al cielo due delle tre piscine dove mi alleno hanno una profondità di almeno 1,90 m e quindi idonee ad allenare i tuffi di partenza...
Quale è la vostra esperienza?