Re: Bracciata a dorso
stefano vorrei chiederti una cosa sul rollio del dorso (anche perché chiederti del rollio su una discussione sulle gambe è contradditorio!)
premetto che nella mia (breve) carriera sportiva ho nuotato tanto a stile libero e poco gli altri stili i quali non penso di nuotarli male, ma ovviamente li conosco di meno rispetto allo SL
nella discussione sul numero di bracciate (http://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=2254&p=3) mi pare a pagina 3 e 4, tu dissi che nello stile libero enfatizzare il rollio è un errore perché se si eseguono nella maniera corretta le fasi della bracciata il rollio viene da sé. sono completamente d'accordo.
vorrei chiederti se secondo te è lo stesso per il dorso cioè è un movimento naturaleoppure è opportuno enfatizzare il movimento?
poi volevo chiederti un'altra cosa: il rollio a mio parere più che in presa, si concretizza soprattutto in trazione perché se una spalla si abbassa per cercare acqua l'altra necessariamente si alza. che ne pensi?
se così fosse allora la trazione deve essere abbastanza profonda in modo da esaltare in modo naturale il rollio delle spalle. l'unica cosa è che io in genere la trazione penso di farla leggermente più alta al punto in cui dovrei farla per fare un buon rollio perché ritengo che alla lunga possa farmi male alle spalle dal momento che ne sono molto soggetto
