Per una bella bracciata ben distesa a stile libero ... (Page 11 of 17)

Mi spiace mattone. Non hanno letto i post.
Mi cancello di nuovo. Credo di avere il record iscrizione/cancellazione.
Gian Maria abbi pazienza ma io ci avevo creduto solo che i tronisti hanno fatto scuola, torno sui libri.
Addio (definitivo).

E' la seconda volta che leggo qualcosa del genere attribuita a mattone,ma sinceramente non capisco da dove venga fuori;forse non ho letto tutti i suoi post,ma quelli che ho letto io non giustificano questa idea.
Secondo me ve la state prendendo un pò troppo con mattone,perchè io sinceramente non riesco a percepire quell'intento polemico che gli si attribuisce (poi è chiaro che uno a un certo punto reagisce).
Cercate di leggere quello che scrive senza pregiudizio,poi se vi sembra troppo difficile chiedete spiegazione,del resto anche i miei post non è che siano tanto corti o semplici alle volte.

Ciao

Come dicevo, quando ho cominciato ad accorgermi di non spingere fino in fondo, sforzandomi di trovare la maniera di farlo, sentivo più intenso il lavoro dei tricipiti.
Tanto che avevo imputato anche ai tricipiti un po' assonnati le lacune della mia spinta di braccia.
1 -Poc'anzi si parlava di ingaggio dei dorsali: al riguardo, parliamo del recupero, ho capito bene?

2 - Un piccolo excursus: può avere un senso, per cercare di riuscire "progettare" più correttamente un movimento, sforzarsi di pensare di farlo con quel preciso gruppo muscolare?
Mi spiego: non so gli altri, ma io quando eseguo un movimento, cerco di farlo e basta, ed è il mio cervello a scegliere quali muscolature usare. Forse (e mi pare che nel nuoto possa succedere spesso) a volte il cervello utilizza i gruppi muscolari che è più abituato a usare, quando invece sarebbe più proficuo, a livello biomeccanico, magari usarne altri.

Io mi sono risposto di sì: per fare un esempio, quando ho cominciato a concentrarmi sugli addominali, nell'esercizio della delfinizzazione sono migliorato immediatamente.

@stefano

correggimi se sbaglio.
alla luce di quello che hai detto precedentemente, lo scivolamento come lo intendi tu si riduce ad ottimizzazione idrodinamica della nuotata e quindi ad una questione che riguarda meramente la parte tecnica.
è giusto?

@delfino
dipende quello che è l'obiettivo che ci prefiggiamo nel momento in cui apriamo un forum per procacciarci delle info.
c'è l'utente più superficiale a cui non gli importa leggersi alcuni post perché quelli che già legge gli sono sufficienti per i suoi obiettivi.
c'è l'utente che legge volentieri i "mattoni" perché lo appassionano e si compiace di imparare cose nuove sullo sterminato mondo del nuoto.
io mi sono iscritto ad aprile, ma solo da fine maggio ho incominciato a scrivere perché non mi ero acccorto dell'enorme mole di informazioni che vi erano dentro. io personalmente penso che questo forum sia un ricchezza di tutti e ognuno, indipendemente da quello che è il suo obiettivo, può trovare quello che gli serve o che gli interessa.
quindi benvengano i "post-mattoni" anche perché ci sono certe nozioni che non si possono spiegare in un batter d'occhio.
,)

ps.
sono stato assente due giorni e ho notato che si sono scaldati un po gli animi.
diamoci una calmata!!

pps.

non ci posso credere
non c'è limite al peggio

Ciao
volevo ringraziare ancora una volta Mattone perché ha saputo catturare da subito il mio stato d'animo, ed ha avuto la pazienza di fare una bella disamina dei miei errori e di suggerirmi soluzioni sotto forma di "immagini" che forse attraverso semplici tabelle e/o ... non sarei riuscito ad elaborare. Personalmente dal momento che ho scritto speravo proprio che qualcuno riuscisse a rispondermi in quel modo.
Per il momento non vado oltre, nel senso che sto "lavorando" sui vari consigli dati. Nel mio piccolo solo 2 cose:
1. io capisco che il nick Mattone si riferisce ironicamente a qualcuno/a che nuota come un mattone (ovviamente poi è tutt'altro) e non certamente a qualcuno che posta mattoni. Anzi, prego Mattone di non cambiare ...
2. ... che cmq "un altro" si scrive senza apostrofo, come "un uomo", etc.... (apostrofo solo per i femminili). Senza offesa.
Grazie
Ciao
Giorgio

E' uno che si era iscritto la prima volta molti mesi fa solo per poterci chiedere in un post apposito come si fa a cancellarsi (ricordo l'episodio ma non il nick).
Poi si è iscritto ancora sempre per ribadire la stessa intenzione,stavolta col nome "bis",ma io in realtà ho una mezza idea che sia un "tris"

PS
Ringrazio Giorgio per la sua testimonianza.

Ciao

Mi picerebbe mettere una pietra sopra a questa gazzarra, dimenticare tutto e  sperare che sia l'ultima. Non mi costa nulla, anzi mi fa piacere ma non venderei una cosa per un'altra. Non si tratta di incomprensioni, si tratta di maleducazione reiterata. E' la terza volta e i soggetti sono sempre gli stessi. Il problema che a pagare il prezzo di certe scenette non siamo noi coinvolti direttamente, ma quegli utenti che silenziosamente seguono le discussioni, cioè la maggioranza. Essendo parte in causa non voglio aggiungere più di questo, il mio stesso carattere mi porta ad ignorare queste cose, ma non mi sentivo di far finta di nulla. Scusate.

Tornando nel merito, è vero che tutti devono poter esprimere il proprio parere qualunque sia il livello di preparazione e dopo tutto una buona discussione nasce da una buona domanda, più che da una buona risposta. In questo senso, chi non sa è forse più importante di chi ne sa di più. Ma una cazzata, resta una cazzata e in qualche modo bisogna pur far capire che si è detto qualcosa di potenzialmente dannoso. Il nuoto è uno sport ultratecnico, non antichissimo, ma nel giro di poche decine di anni ha raggiunto un livello di perversione scientifica davvero notevole. E' merito dei tempi moderni e anche del lavoro che è stato fatto in campi diversi dal nuoto. Essere esperti nel nuoto di oggi significa avere un bagaglio di conoscenze molto simili a un percorso di laurea. Io penso che da un forum uno debba avere il massimo possibile, in fondo l'utente di un forum tecnico è fino a prova contaria uno studioso. Quindi grazie a Giorgio e quelli come lui che chiedono maggiori stimoli e permettono di approfondire gli argomenti, anche sulla propria pelle. Anche se non posterò mai un mio mio video per chiedere cosa ne pensiate, ho anche io un tornaconto personale sotto forma di spunti di riflessione oltre che del piacere di provare ad aiutare chi ci prova davvero. E'chiaro che domande tipo "ciao stefano volevo chiederti perchè oggi avevo male alla spalla mentre ieri no...." non mi attirano e se rispondessi non sarei certo affabile come Santo Stefano, che delle volte ha una pazienza davvero straordinaria.

Lele poco più su pone un quesito mica da ridere, intanto non so se già altrove certi agomenti siano stati trattati, ma per iniziare possiamo dire che la nuotata nel quadrante frontale è una delle interpretazioni dello stile libero. Può darsi che faccia al caso tuo come no. Per chi ha scritto il libro è magari l'unica e invincibile arma contro il tempo, ma nei fatti è un tipo di nuotata che ad esempio non viene adoperata dai velocisti mentre dal mezzo al fondo se ne trovano applicazioni diverse e anche ibride. Per quanto riguarda il rollio, dal mio punto di vista: si è proprio così. Per quanto riguarda l'esercizio che descrivi è molto difficile da eseguire correttamente quindi, se possiamo essere daccordo sul fatto che un esercizio fatto male è un danno grosso, andare coi piedi di piombo e vagliare alternative.

Ciao

Ciao Giorgio, il libro si chiama in forma con il nuoto di hemmett Hines, si riferisce solo allo stile libero e indirettamente , al comunque simile dorso, non tratta delfino e rana,questi ultimi due hanno equilibri diversi,non è quindi un testo in generale ma penso che comunque affinati gli equilibri in acqua per stile e dorso si apporti un beneficio anche per gli altri stili.
Ciao

Non esistono modelli definitivi per la nuotata completa,ma le leggi della idrodinamica dimostrano che se l'attacco non avviene a gomito alto la presa è meno efficace.

No,perchè il braccio si muove,altrimenti come fai a recuperarlo ?

Ah capito.
Si il gomito blocca e il braccio aggancia acqua,ma più che il gomito a bloccarsi è la scapola,per fornire una base solida alla trazione.

Ciao

Ecco.... Come si fa ad ottenere una passata a gomito alto come quella al rallentatore dal minuto 0:34 in poi in questo video??

http://www.youtube.com/watch?v=m771PnexCgI