1 Argomento di curioso

  • Iscritto dal 23-03-2011
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Argomento: per stefan'62 ho visto filmati dove atleti si allenavano a Sl...

...usando contemporaneamente una pinna soltanto e una paletta soltanto, ala pinna dx corrispondeva la paletta sx. e dopo viceversa, pinna sx , paletta dx, l esercizio dopo prevedeva completo pinne e palette insieme...pui dirmi Stefano'62 a cosa serve questo esercizio e se secondo te e' un  esercizio valido?
Ti ringrazio

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  • Iscritto dal 08-06-2009
  • Messaggi: 6,589

Re: per stefan'62 ho visto filmati dove atleti si allenavano a Sl...

Variazioni sul tema,la regola per diversificare i lavori.
In questo caso un lavoro di forza assume un connotato di equilibrio.

--- programmi di allenamento per nuoto libero GRATUITI elaborati da tecnici dell FIN (Federazione Italian Nuoto)

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  • Di: Pozzuoli
  • Iscritto dal 14-05-2009
  • Messaggi: 934

Re: per stefan'62 ho visto filmati dove atleti si allenavano a Sl...

è per la coordinazione.. odio questi esercizi tongue

se gettassi su di un piatto della bilancia tutto ci

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4 Risposta di nuotix

  • Iscritto dal 03-04-2011
  • Messaggi: 1,630

Re: per stefan'62 ho visto filmati dove atleti si allenavano a Sl...

se ti interessa conoscere a puro scopo didattico la coordinazione braccia/gambe, potresti dare un'occhiata a queta discussione
https://www.nuotomania.it/public/forum/upload/viewtopic.php?id=65&p=2

wink

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