Argomento: dubbi riscaldamento
ciao a tutti
sto seguendo da alcune settimane le schede di allenamento per il nuoto libero, ho pero´un dubbio per quanto riguarda il riscaldamento:visto che ogni scheda ha una parte iniziale di riscaldamento non va effettuato un preriscaldamento fuori vasca tipo stretching ?
o sarebbe comunque consigliabile?
grazie a tutti