Argomento: forse non e mai troppo tardi
Ciao sono Vincenzo, ho 27 anni.
Secondo voi alla mia eta´ e considerando tutti i fattori che adesso vi diro´e´possibile riuscire a partecipare con risultati a qualche gara master ?
Che tipo di allenamento mi consigliate ?
Fisicamente :
1. Sono un nanerottolo . Sono alto solo 1,67 m
2 Le mie gambe secondo me sono eccessivamente sviluppate per trarne vantaggio quando nuoto (le muovo lentamente e mi
fanno consumare davvero tanta aria)
Dal punto di vista tecnico e come punto di partenza
1. Conosco tutti e 4 gli stili perche´ ho fatto due anni di corsi di nuoto.
2. Devo riuscire assolutamente ad aumentare il fiato ( questo e´il mio punto debole)
3. Attualmente faccio 30 vasche corte due volte a settimana.
Faccio 5 cicli da 6 ripetizioni ( 2 vasche stile , 2 dorso , 2 rana )
Grazie in anticipo per i numerosi e preziosi consigli.