Argomento: vasca da 50 mt
Ciao tutti,
ho cercato nel forum se questo mio dubbio fosse già stato discusso ma senza successo:
faccio 3/4 allenamenti settimanali (seguo quelli del fondo ma accorcio equamente le ripetizioni delle fasi) e da poco ho la possibilità di farne 1/2 in vasca da 50 mt anzichè da 25. Dopo una prima prova ho avuto un la sensazione di dover affrontare un nuovo tipo di allenamento o comunque un diverso adattamento all'ambiente.
La domanda è come variare eventualmente nelle schede quelle ripetizioni da 25-75 con relative pause adattandole alla vasca da 50?
Secondo voi è più allenante la vasca da 50 per chi come me concentra buona parte dell'allenamento sulla potenza aerobica e sulla resistenza? (partecipo a qualche breve competizione in acquelibere).
Grazie e buone nuotate.