Argomento: Riscaldamento pre-gara.
Quale potrebbe essere un riscaldamento pre-gara adeguato prima di un 100 o 200 stile?
Quanto tempo prima della gara andrebbe fatto?
Posso immaginare che il tutto risulta essere molto soggettivo ma vorrei avere un idea di massima su come teoricamento andrebbe fatto oppure come viene eseguito da atleti di livello mondiale ad esempio.