Argomento: Migliorare lo stile libero
Sono entrato per la prima volta in una piscina circa un anno fa, prima non sapevo nuotare per niente e ancor meno galleggiavo. Ora nuoto dorso e stile libero.
Il primo lo nuoto bene, sono abbastanza veloce, ho una buona posizione, magari mi manca un pò di resistenza, infatti mi devo sforzare per chiudere i 200 e solo se non esagero in velocità.
Riguardo lo stile libero, trovo più difficoltà. Sia come resistenza, a stento faccio due vasche di file (da 25m) sia come nuotata in generale. Ho la tendenza ad affondare non solo le gambe, non riesco a stare a pelo dell'acqua, questo mi costringe ad alzare la testa per respirare rovinando tutta la nuotata, dopo aver preso aria quando immergo la testa tendo ad affondarla troppo come anche tendo ad affondare, ed anticipare la bracciata, con il braccio contrario alla respirazione.
Qualcuno potrebbe darmi qualche consiglio? Grazie