ho avuto un problema simile fino a qualche mese fà, causa una prolungata astinenza forzata dalla piscina. anch'io come te respiravo storto.
sostanzailmente, quando mi dovevo respirare (da ambo le parti), mi dicevano che mi guardavo la spalla anziché guardare di lato. questo difetto nella respirazione ne causava a pioggia degli altri: appoggiavo la testa nel vuoto, aprivo eccessivamente le spalle, non tenevo le anche ferme, facevo una pausa nella gambata.
per togliermi questi vizi dell'equilibrio, ho eseguito un esercizio fino a che non ho finalmente reimparato: crawl alternato, un braccio avanti disteso e l'altro lungo il fianco, le gambe emettono una propulsione continua concentrandosi soprattutto a manatenere la battuta al momento della respirazione. la respirazione la eseguivo piano piano stando attento a tenere bene la testa attaccata al braccio, guardando a lato (mi aiutava parecchio posare lo sguardo al di sotto delle panchine a bordo vasca), respirazione a bocca storta. questo accorgimento è stato importantissimo, mi aiutato ad imparare a reclinare il meno possibile la testa in modo da non alterare eccessivamente l'assetto in acqua.
ebbene questo esercizio, per quanto mi riguarda, è stato fondamentale per mettere a posto in colpo solo respirazione e tutti gli altri problemi a lei connessi.da lì ho capito quanto sia importante la testa.
comanda sempre lei!!!!