Argomento: Velocità a stile
Ciao a tutti,
sono Cinzia e pratico nuoto libero ormai da diverso tempo in maniera costante. L'assistente bagnanti della mia piscina mi ha fornito 3 schede da fare 3 volte la settimana. Sono 3 schede differenziate, una per la resistenza, una per la velocità e una terza che riguarda gli esercizi. Devo dire che mi trovo abbastanza bene, e che sono migliorata molto in questi ultimi due anni. Ma continuo ad avere un problema e cioè che non riesco a essere veloce. Non che io voglia fare tempi da record, ma mi sono resa conto che faccio i 50 in circa 50 sec. e mi sembra veramente di andare piano. Il mio istruttore dice che il mio stile va bene, che ho una bracciata lunga e secondo lui è tutto nella norma... Ma secondo me i tempi sono un po' lunghi. Anche quando faccio i 100 mt, arrivo a poco meno di 2 min.
Come posso migliorare in velocità?
Non so se mi sono spiegata bene. Posso, se può esservi utile, postare le schede.
Grazie per i consigli, Cinzia