Argomento: test e verifiche sullo stato di forma
..mi stavo chiedendo, per valutare la progressione in termini aerobici , di resistenza, tecnici di un allievo, ogni quanto sarebbe preferibile fargli eseguire i test di "verifica" come per esempio il test cooper piuttosto che il test dove c'e da contare il numero di bracciate e il tempo impiegato per comprire alla massima velocita i 25 o 50mt ...?
PS. oltre a questi due test, voi quali ritenete fondamentali per verificare lo stato di forma iniziale e i miglioramenti nel tempo (e ci sono ovviamente) di un allievo o atleta?
grazie