Argomento: meglio esercizi di tecnica o fare vasche
8vorrei un chiarimeto di un dubbio.
Per affinare la tecnica facviamo un es lo stile è meglio fare tante vasche o esercizi mirati tipo pul fra le gambe e concentrarsi sulle braccia e tavoletta per concentrarsi sulle gambe
questo lo chiedo per questo motivo
sabato sono andato a nuotare e ho fatto esercizi mirati e ho fatto lo stesso ieri,
alla fine di questi allenamenti ero soddisfatto
oggi ho provato a nuotare normalmente ma i miglioramenti fatti non sono riuscito a riportarli nella nuotata normale tornando a fare ad es le bracciate come le facevo prima