Argomento: 800 m quante volte respirare
ciao a tutti ho una domanda
sto facendo gli 800 m ma non ho ancora capito quante volte respirare
mi spiego se respiro ogni 3 ci arrivo ma sono più affaticato se respiro ogni 2 ci arrivo tranquillo ma vado pianissimo
so che è una questione soggettiva ma qual' è la miglior tecnica?
ho notato che se spezzo es nuoto ogni 3 poi passo a 2 non riesco più a tornare a 3 perchè vado in affanno