Argomento: gambata rana
Salve a tutti, prossimamente debbo fare una garetta su 50 mt, ero indeciso su rana o dorso, devo dire che li faccio male tutti e due, però con la rana fatico di meno, il mio problema è la gambata, non rieso a trovare il giusto movimento (secondo me sono troppo contratto a livello lombare). Per essere appena sufficienti quante gambate occorrono per compiere una vasca (25 mt)? Attualmente mi ci vogliono 13-14 gambate (ho usato questo termine ma non so se è esatto). Grazie