Argomento: Migliorare fa bene all'umore
Salve ragazzi.... Grazie a tutti per consigli sulle gambe a stile, ho provato oggi e sinceramente i glutei mi bruciavano (ho seguito il consiglio di Marina: " il movimento parte dai glutei"). Oggi come ultimo esercizio il mio istruttore mi ha fatto fare velocita'. Mi spiego: avevo 45 secondi per fare una vasca da 25 metri il tempo che rimaneva dopo l'arrivo era tutto recupero. Sinceramente le prime quattro vasche le ho fatte con il tempo di 15 secondi a vasca ma dopo la quarta ero distrutto. Quando sono uscito l'istruttore mi ha detto che la tecnica va bene e che adesso dobbiamo puntare sulla velocita'. Che ne pensate dei 15 secondi??