Argomento: fare il salto di qualità
Ciao Raga...sono un nuovo uente, e vorrei alcuni consigli su come fare il salto per diventare un nuotatore Master.
Nuoto da almeno 3 anni ma ho cominciato a fare sul serio solo nel 2008 con un maestro che mi ha perfezionato la tecnica delle quattro nuotate.
Nuoto abbastanza bene in stile e rana ma i miei tempi non sono ancora decorosi. basti pensare che nuoto i 50 in 38 (senza tuffo).
Insomma mi sembra di essere in una fase di stallo nonostante vada a vedere qualsiasi video su youtube e segua attentamente tutto quello che mi può far migliorare.
aggiungo che mi alleno per un'ora per tre volte alla settimana dove faccio esercizi, ripetute...tavoletta, pull boy, simulazione dei 400 200 100 50 e perfezionamento di tecnica.
Qualcuno può aiutarmi? secondo voi ho bisogno di un allenatore che mi faccia salire di ivello? oppure posso migliorarmi anche solo seguendo programmi di allenamenti più specifici?
Grazie