Re: QUANTO CI METTETE A FARE 1500 METRI (60 VASCHE) STILE LIBERO?
FREE-W ha scritto:lightjay2000 ha scritto:Ciao,
EH eh immagino in vasca corta devi fare il doppio delle virate rispetto a quella lunga, quindi immagino il giramento di testa...
A rana io me la cavo abbastanza bene, soprattutto con le gambe; ho una bella spinta di gambe quindi vado abbastanza veloce (rispetto agli amatori; gli agonisti con tutta probabilità mi lasciano a metà vasca e loro sono già arrivati al bordo
Riguardo al discorso velocità e non, hai ragione; l'importante è divertirsi e migliorare se stessi.
Se mai la mia domanda che mi assilla da sempre è: per migliorare il fisico è meglio nuotare veloce facendo meno vasche, oppure andare ad una velocità come faccio adesso e fare più vasche?
Scusa...cosa intendi per "migliorare il fisico" ?? Dal punto di vista della funzionalità o dell'estetica....spiegami...nn ho capito. fw
Intendo nel senso estetico
Cioè... già il mio fisico mi piace molto, ma vorrei più "massa"
P.S. Io 1500 metri stile li sto facendo tutti i giorni, tranne la Domenica, però contare le vasche devo ammettere che è la cosa più stressante dell'allenamento. Mi mette una sorta di ansia e finisco per accelerare il ritmo della nuotata (con tecnica mediocre) e quindi faccio tanta fatica e ci metto 50 minuti; e come fatica non intendo solo fisica, ma anche molta fatica mentale. Credevo che contare le vasche fosse stressante solo per me, invece vedo che lo è per molti.... a questo punto mi sa che è meglio che mi stampo qualche allenamento da fare da questo sito e me lo porto dietro
Ah... io dopo una ventina di vasche non riesco più ad avere la bracciata pulita..... anche perché sento lo stress del contare...
è tutta una cosa di testa....il contare , mantenere la bracciata pulita ecc....non è semplice.....domani si testano i 5000 e andiamooooo