Non hai eseguito l'accesso. Per favore accedi o registrati.
Argomenti attivi Argomenti senza risposta
Opzioni di ricerca (Page 3 of 3)
Ciao a tutti del forum volevo chiedere una cosa , lunedì sono andato in piscina ed mentre aspettavo il turno precedente che uscisse dalla piscina ho iniziato un pò di riscaldamento ma ho notato che non avevo voglia ed ho pensato vabbe vado in acqua e tutto mi passa , invece entrato in acqua dopo la prima vasca subbito sono andato in affanno a tal punto che a 15 minuti dalla fine ho chiesto all'istruttrice di salirmene , può succedere che uno si senta stanco , ma io non ero stanco o forse la mia istruttrice si è fatta un pò poco simpatica in senso che urla solo e non fà differenza se stà allenando un gruppo di ragazzini da 12-16 anni o un gruppo di persone dai 35 ai 50 anni ( io ne ho 42) .
Stavo pensando di cambiare piscina , mi potete consigliare la giusta strada chi è più esperto in queste cose . grazio da Sorrento
Michele
Ciao Free W, ecco ieri sono tornato in piscina ed ho messo in pratica un'altro consiglio che mi è stato dato da voi e sarebbe la respirazione subacquea prima stavo in apnea cacciando tutta l'aria all'ultimo momento , invece ieri sotto il vostro consiglio buttavo aria fuori durante le bracciate soffiando come se volessi spegnere una candela , e devo dire la verità l'affanno è diminuito un pò , ma piano piano troverò la respirazione giusta . Poi ho contato le bracciate e nuotando senza fretta ne ho fatte 24 in 25 metri , credo siano un pò troppe che ne dite ' Devono diminuire ?
Grazie ancora in anticipo .
Michele
Ciao Free-w Grazie per il consiglio , si i consigli di Marci sono stati utili come del resto quelli di tuttu fino ad oggi , fortunatamente sono due lezioni che stiamo nuotando molto a stile e molto rilassati , in modo da poterci regolare la bracciata , la respirazione e qualche errore , finalmente ho ritrovato il giusto movimento a stile , sai la nostra insegnante è molto attenta in questo periodo , perchè ha notato che il mese che è mancata siamo peggiorati un pò tutti , allora si è messa con calma e tutto stà ritornando nella norma .
Per la prossima lezione conterò le bracciate in 25 metri , è una cosa che non ci ho mai pensato , e ti farò sapere .
Ciao e grazie ancora .
Michele
Ciao Marci , grazie per i consigli domani sera proverò e ti faccio sapere il tutto , proverò con gli esercizzi che mi hai suggerito , .
Ciao da Sorrento
Ciao Speedo , grazie ai consigli del forum ed ai filmati che ho visto ieri , ho potuto metterci un pò di attenzione e capire che se non ti allunghi e non ti viene niente facile , ma tutto sommato ieri sono ritornato a fare la bracciata formando una "s " fortunatamente ieri abbiamo avuto una lezione veramente rilassante quindi ho potuto nuotare con calma e rendermi conto dove sbagliavo .
Grazie ancora della disponibilità .
Michele
Nuoto da circa 3 mesi ma la nuova istruttrice era solo per un mese , adesso abbiamo di nuovo la nostra , e ha notato subito che invece di migliorare stavamo peggiorando , la supplente dato che non era il suo corso ci ha lasciati un pò libberi di fare i comodi nostri .
A domani .
Grazie ancora.
Grazie Speedo , stasera proverò e domani ti farò sapere .
Ciao Speedo
cerco di spiegami meglio , nuotando a stile la bracciata inizia con portare la mano verso l'esterno del corpo e poi rientrare sotto il corpo fino più o meno il costume e riuscire , ame quello che non riesce più è il primo movimento verso l'esterno per spingere l'acqua ferma , io praticamente vado direttamente all'interno sotto il corpo .
Lo so è un pò complicato ma purtroppo per me è un problema perchè se non sei concentrato non riesco a nuotare . Credo che l'unico sistema sia " molta tavoletta " per la bracciata .
Ciao e grazie sempre per la gentilezza
Ciao a tutti , spero mi possiate aiutare per un piccolo problema sul nuotare a stile , il pmio problema è nuoto da circa 3 mesi e mi veniva bene il famoso punto interrogativo , poi l'istruttrice è andata un mese in ferie e ha lasciato un'altra istruttrice , sempre brava ma poco attenta ia nostri movimenti , così ho iniziato a non disegnare il punto interrogativo , ma a portare direttamente la mano davanti alla faccia e scendere giù fino al costume , adesso che è tornata e vuole vedere il movimento giosto mi trovo un pò in difficoltà , gli ho chiesto spontaniamente di ritornare di nuovo alla tavoletta , perchè è come se nuotasi per la prima volta . C'è un modo per non imbrogliarsi come succede a me ? Grazie in anticipo per le risposte .
Michele
Ciao Elisa mi intrometto perchè il problema tocca un pò anche me , io non riesco a tuffarmi nemmeno da un foglio di carta , potrei stare anche un giorno fermo per tuffarmi , l'unico sistema è spingermi , ma fortunatamente in piscina ci sono le scalette e tutti scendono da li , poi se un giorno ci dobbiamo tuffare allora affronterò il problema .
Saluti da Sorrento
Ciao Yello 86 ok stasera vado in piscina e domani ti saprò dire .
Grazie mille
Ciao Luigi -67 , non facevo sport dall'età di 17 anni , un bel pò , scusa ma tu dici di variare ,ma in che modo con allenamenti più veloci o più pesanti .
Grazie sempre della disponibilità
Salve a tutti volevo togliermi un dubbio , pratico nuoto da circa 3 mesi ho 42 anni e il mio dubbio è , fino a che nuoto senza fretta tutto ok mi faccio i miei 1500 1600 metri in vasca da 25 mt, in un'ora , ma se voglio aumentare un pò la velocità dopo la 3 vasca inizio a non nuotare più , in senso che non ho più fiato e forza . La domanda è secondo voi più esperti è un mio problema o è solo questione di tempo ? .
Grazie Da Sorrento
Messaggi trovati: 51 to 63 of 63
