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il FORUM di Nuoto Mania → Messaggi di Andre
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Minkia 54km di nuoto!!!
Complimentoni!!!!!!
Inutile dirti che ti ritengo un folle!!
M'inchino alla tua forza di volontà.
quasi 55 
....ma potevo fare nettamente meglio!
Ho partecipato alla 24 ore di Bad radkersburg coprendo 54900 mt... potevo fare meglio..ma la nausea e il resto mi hanno bloccando, non riuscendo a fronteggiarli.
I miglioramenti avvengono lentamente,tuttavia non consiglio mai esercizi di tecnica senza istruttore perché se fatti male"fissano"l'errore invece di corregrlo!
QUANTO HAI RAGIONE.....
No....il paracadute da'una resistenza costante mentre l'elastico varia.Non capisco l'impiego di ste robe nei master!
mari e pesantissimo! pero e divertente....! ahahaha
Non so che atleta sei, ma quella è roba per agonisti evoluti che siano anche velocisti.
un atleta da 2 soldi 
te lo fanno usare durante il nuoto libero?
si quando non ce nessuno...!
ciao a tutti, per chi fosse interessato vendo costume da gara uomo arena carbon pro mark 2 nuovissimo di 1 settimana taglia 46 (80) colore grigio, €. 190,00, mai usato in quanto regalo di taglia per me errata, chi interessato mi faccia sapere, grazie
e il costumone quello intero? di dove sei?
Ho acquistato il paracadute (strumento di potenziamento quello da 30 cm). Non pensavo fosse cosi "duro". Quante serie consigliate di fare? a me sembra gia che 100 mt siano tanti....frena moltissimo!
io utilizzo un respiratore normale....tipo giocattolo...va bene lo stesso? Non e frontale come quelli "nuovi"...pero svolgera la stessa funzione??
Così alleni solo la resistenza...per allenare la velocità servono allenamenti specifici...io alleno da 14 anni e ancora ho dubbi,non è possibile improvvisare una programmazione di allenamento,come non è possibile improvvisare qualunque altra cosa che richieda uno studiò.L'allenamento è una scienza!
esiste un'altra tipologia di allenamento: L 'allenamento a sensazione! Probabilmente verro cacciato dal sito. Ma io andando avanti a fare tecnica grazie ai consigli di nuotomania e soprattutto allenamenti a sensazioni ho fatto passi da gigante!
Complimenti:hai chiuso un po' le gambe ma purtroppo la dinamica dell'assetto e'uguale e sfidò chiunque a non avere casini con quel beccheggio continuo di bacino:la nuotata non è assolutamente equilibrata e neanche dalle gambe che hanno un'azione che non segue quella delle braccia...potrai star bene,meglio ma per un po':ciclicamente sei destinato a star male e sempre peggio...scusa la franchezza:hai bisogno di un trainer degno di questo nome e un osteopata con le palle per limitare i danni.
Dai sintomi piu che dolore alla schiena. ..mi sembra di avere una ciste....spero non sia cosi. Non e dolore e come se avessi un corpo estraneo e si puo palpare...proprio li!!!! L allenatore qui non ce ne....osteopata mi ha preso 40 euro x massaggiare un ginocchio. Sono stufo.
Andrea, che vuol dire il titolo ?
quale titolo??
http://www.youtube.com/watch?v=T_sf31TtoZQ
http://www.youtube.com/watch?v=yUUB-iAP-ZQ
Le gambe sono attaccate al bacino...se l'osteopata si è fermato al ginocchio resto veramente molto ma molto perplessa...io quando t ho visto sgambare in quel modo ti ho detto che prima o poi ti saresti fregato la colonna(che è attaccata al bacino):dopo anni eccoci qua!Il dolore al coccige e'la prova del 9 di quello che provo da mesi a spiegare:il ginocchio non c'entra nulla.Io smetterei di nuotare per evitare danni ancora più grossi o al limite farei un lavoro qualitativo di 1000 metri massimo,quando il dolore si sarà calmato.Purtroppo come ti spiegavo non posso dirti altro da lontano,solo spiegare come funziona,..io quelli che muovono le gambe male da fare danni li fermo subito,altro che traversate....
Il coccige mi fa male SOLO sedendomi ..altrimenti nulla. Il ginocchio mi fa male anche se cammino...se punto il ginocchio lo sento. Da quando mi hai visto sono cambiato molto. Le gambe non sforbciano piu. O appena....ho fatto un lungo lavoro x sistemarlo...mesi!...quindi non capisco.....se uno migliora dopo che deve fare d piu? Non peggiora ne migliora pero. E le gambe nn le sforbicio come prima.....vedo altri sforbiciare peggio.....passera.
È un dolore riflesso,non c entra nulla dare esercizi con il ginocchio.Dipende dalla colonna e dal bacino e dovresti trovare un osteopata che ne ne prenda carico,ma non del ginocchio:di bacino e colonna.
Piu che altro volevo sapere se puo essere dovuto alla gambata? Come puo creare qualcosa al bacino e alla colonna? Ho notato che da un po se m siedo su una superficie dura m fa male il coccige!
Non è il ginocchio!!!!Bscino e colonna!!!Come te lo devo dire????? :)
Ma fa male anche se pedalo o cammino. ....l osteopata m ha datto cge dalka risonanza non ho nulla. Che esercizi posso fare?
Ma si', magari lo sfregamento sulla cartilagine era dovuto al fatto che hai un po' la rotula bloccata.
Chiedi che ti vengano spiegati gli esercizi di mobilizzazione, aiutano molto.
No invece non è passato un tubo.ho ancora fastidio...eppure non mi sembra di sforbiciare chissa che.....non so dove aggrapparmi.
andato dall osteopata..leggera infiammaz alla cartilagine,,,ma nulla di che.,..mi ha detto che mi ha sbloccato la rotula...domani staremo a vdere!
La misura era già colma magari:pensa a quanti km hai fatto in quel modo!!!!!
pero mi viene da pensare a una cosa: PIU CHE UN ERRORE...E UN SUICIDIO QUELLO CHE FACEVO!
Quando hai nuotato con me a Palermo ti avevo detto che a lungo andare quella nuotata così scompensata avrebbe creato problemi:quando si nuota male meglio nuotare poco e investire tutto il tempo a risolvere i problemi...quelli di assetto sono molto più importanti che di quelli tecnici molto spesso...purtroppo la terapia e il recupero non saranno compatibili con il nuoto di durata,...
"quelli di assetto sono molto più importanti che di quelli tecnici molto spesso"....ma nel tempo ho investito molto tempo alla correzione di questo..e infatti sono migliorato tantissimo!....L impegno c'e' lo messo.....come e possibile che sia saltato fuori dopo che lo "quasi" corretto..?
Ho fatto la risonanza , tutto ok tranne un LIEVE GRADO DI IPERPRESSIONE ESTERNA DELLA ROTULA! Devo andare dall osteopata. Mi sembra allucinante che sia dovuto perche sforbiciavo con la gamba sinistra...soprattutto perche nelll ultimo anno non lo faccio quasi piu...
Si:c'è un articolo scritto da me che si chiama nuoto preventivo!!
MARINA!
stefano '62 ha scritto:E invece è proprio possibile che la tua sforbiciata a rana abbia consumato la cartilagine.
Come spesso spiegato nei tread delle gambate rana,se il colpo a rana viene fatto con ginocchi più larghe rispetto alle caviglie,cioè con fulcro della lea interno rispetto sia a forza sia a resistenza della leva,allora si struscia sulla cartilagine e si consuma.
Motivo per cui i ranisti che sgambano male rischiano il ginocchio.
Quindi il tuo vezzo di sgambare a rana con un piede può effettivamente avere causato il problema,oppure ha solo peggiorato una situazione preesistente per motivi extra-natatori.Ciao
Io nuotavo cosi...e nuoto ancora credo cosi....mai a rana..solo a stile...ora sono nei guai? che posso fare? http://www.youtube.com/watch?v=yUUB-iAP-ZQ
io ho provato a correggermi in tutti i modi ma il vizietto d sforbiciare lo migliorato.......dopo quasi 6 anni di nuoto 
E invece è proprio possibile che la tua sforbiciata a rana abbia consumato la cartilagine.
Come spesso spiegato nei tread delle gambate rana,se il colpo a rana viene fatto con ginocchi più larghe rispetto alle caviglie,cioè con fulcro della lea interno rispetto sia a forza sia a resistenza della leva,allora si struscia sulla cartilagine e si consuma.
Motivo per cui i ranisti che sgambano male rischiano il ginocchio.
Quindi il tuo vezzo di sgambare a rana con un piede può effettivamente avere causato il problema,oppure ha solo peggiorato una situazione preesistente per motivi extra-natatori.Ciao
Io nuotavo cosi...e nuoto ancora credo cosi....mai a rana..solo a stile...ora sono nei guai? che posso fare? http://www.youtube.com/watch?v=yUUB-iAP-ZQ
Nessuno sa dirmi qualcosa??
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