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Salute a tutti gli amanti del nuoto libero,
mi dovrò trasferire a Roma per un paio di anni e mi piacerebbe conoscere dove andare a nuotare. Gradirei qualcuno mi indicasse l'indirizzo delle piscine olimpioniche (50metri) da poter utilizzare anche d'inverno e anche i costi ed orari. Mi basta anche la prima di indicazione .
Grazie a tutti

Ciao a Tutti sono Davide da Roma.
Sono entrato anche io a far parte di questo sito che trovo veramente utile e fatto bene..io ho nuotato molto da piccolo,poi ho fatto ginnastica artistica a livello agonistico per tanti anni e poi in realta  ho fatte tante altre cosi per divertimento,arti marziali (Ninjutsu), rafting,Canoa,escursionismo,ballo..
Dopo vari anni mi sono risegnato in piscina,la mia grande passione,poiche l'acqua è l'ambiente in cui mi muovo meglio..mi rigenera ..quell'acquetta fresca in cui sei immerso. Di stili ne so fare 3 bene (dorso,crawl,rana) delfino lo sapevo fare benino ma anni fa...dovrei affinare e migliorare di molto la tecnica.
Al momento mi alleno in una piscina vicino casa mia.
Sono gay e mi piacerebeb consocere se capita altri amici gay con la mia stessa passione.
Ovviamnete il nuoto lo pratico indipendentemente dalla tendenza sessuale,questo sia chiaro..solamente che mi farebbe piacere conoscere altri Ragazzi gay che condividano con me la passione del Nuoto.
Purtroppo sembra una cosa rara...mannaggia.

ehi ragazzi io quando mi tuffo mi entra un casino d'acqua k posso fare?!?!?! grazieee

Grande Chicco; farò il tifo per te.
Io non ci sarò e dalla Sardegna ho visto pochi nomi; quest'anno(il primo dopo 35 di inattività)ho dato e sono cotto.
Tu, piuttosto: quali gare e come sei messo nella start list?

Ciao

Giornatina fortunata..........
Gara con riscaldamento alle 8; colazione alle 6 con nottataccia: dopo avere aspettato di verificare la starting list scopro(alle 11 di sera), finalmente, di essere inserito tra gli over 40 invece che tra gli over 50(sigh.......).
Per di più nella competizione ci sono quasi solo gare veloci(50 e 100)quindi tutti si sono concentrati su queste, compresi alcuni nomi storici del nuoto sardo; passo, quindi una notte tra l'inca.zzo e la paura che la sveglia non funzioni e mi alzo, finalmente, alle 5 e 30 distrutto e con nausea.
Riesco a ingurgitare un pò di caffellatte e un biscotto con marmellata, un antiinfiammatorio per il dolore alla cervicale e vado al riscaldamento.
20 atleti per vasca(400 iscritti), dopo 15 minuti esco senza riuscire a provare neanche un tuffo e raggiungo il gruppo della mia squadra master che, finalmente, ha raggiunto il considerevole numero di 4 atleti.
L'organizzazione è pessima; vado per far correggere l'errore anagrafico e quasi mi mandano a quel paese(come se l'errore fosse mio); rimaniamo 2 ad aspettare quando mezz'ora prima ci avviciniamo ad un corridoio dove, tutti accalcati e in piedi, aspettiamo di essere chiamati.
Le gambe sono rigide e fredde e mi sento completamente svuotato; provo a fare un pò di stretching quando, finalmente, sento il mio nome.
Tempi di entrata della batteria tra i 30" e i 29" e 30; già la cosa mi tiene in ansia perchè entrare in una batteria dove sai con certezza che dovrai inseguire non mi piace.
Pazienza; mi tuffo e gli occhialini si aprono quel tanto da permettere all acqua di entrare per cui, cecato come sono e utilizzando lenti graduate, perdo completamente la visione e il senso della distanza.
Quando intravedo qualcosa che assomiglia ad un muro che mi viene incontro viro pregando di essere abbastanza vicino; dovevo essere a 10 centimetri perchè sento una botta incredibile delle gambe e ricomincio ad annaspare nella confusione visiva più assoluta.
Le forze mancano improvvisamente mentre giro vorticosamente braccia e gambe nell'attesa di vedere l'arrivo che non arriva mai; si palesa improvvisamente e sbaglio anche il tocco finale.
Sono distrutto e senza forze; raggiungo ansimando il gruppo e scopro di aver girato in 2 secondi sopra il tempo che mi aspettavo: invece di un 29 e 50  faccio 31 e 46; una infinità e i "sogni" di medaglia, penso, svaniti.
Unica nota fortunata; scopro che il vincitore annunciato ha fatto 3 secondi in meno del tempo di ingresso segnando un tempo di 20 centesimi superiore al al mio e mi acchiappo una medaglia di bronzo, anche carina.
Penso di non essere il solo a fare le bischerate quando, questa mattina, scopro che il volpone ha girato i 100 sl in 1 e 4"; si è risparmiato nella gare dei 50(che era subito prima)e l'ha utilizzata come riscaldamento in vista della gara importante; mica scemo.

Rimane la delusione per il tempo.
Questo sport è davvero strano; per fare un passo avanti ne devi fare 2 indietro e devi avere tanta esperienza e tanto allenamento.
Speriamo che l'entusiasmo non svanisca per le delusioni ma che ne tragga conforto.

scusami nove, nel mio post precedente mi sono accorto di aver omesso una parte importante. ricostruisco il mio post.

vi faccio un esempio sul mio modo di allenarmi. ho organizzato i miei allenamenti in mesocicli composti da 3 settimane di carico e 1 settimana di scarico.
> le 3 sett di carico sono composte da 5 allenamenti di carico e 2 di scarico (1 scarico passivo e 1 scarico attivo in acqua in cui non faccio più di 3000m) quindi io mi alleno mediamente un totale di 6 volte a settimana. questi allenamenti li ho disposti in maniera tale da creare dei microcicli di carico (quelli di cui parlava stefano nella pagina precedente) in modo tale da permettere al mio corpo di avere un minimo di recupero all'interno del periodo di carico stesso. quindi in una settimana di carico li eseguo in quest'ordine: 3 allenamenti di carico+ 1 giorno di riposo + 2 allenamenti carico + 1 all di scarico

> terminate le 3 sett di carico, viene la volta delle settimana di scarico e qui mi chiedevo quali fossero le vostre attitudini:
    - quanti giorni di scarico effettivi fate durante questa settimana? utilizzate tutti e 7 i giorni oppure impiegate meno giorni ad esempio 5 o 6 e poi ripartite con un nuovo mesociclo?
    - all'interno di questa settimana di scarico comprendente sia allenamenti in scarico attivo (un esempio l'ho postato in un mio messaggio precedente) sia di giorni di   riposo totale. mi domandavo: quanti giorni di riposo totale decidete di adottare?

stefano '62 ha scritto:

apprendista ha scritto:

grazie! allora giro la domanda a stefano!! Stefano che ti sappia c'e un  sito dove posso vedere i tempi d acceso agli europei? :-D

Ecco qua:
http://yaltamasters2011.org/championships/entry-time-limits
Non serve un numero minimo di gare,ma solo una nella quale tu abbia però nuotato sotto al tempo limite per garantirti la qualificazione in quella specifica gara;gara ufficiale supermasters con cronometraggio automatico.
Tempi altissimi,sto dentro ai tempi per ogni disciplina e ogni distanza,compreso a rana che sono praticamente fermo !

Ma come si fa ad arrivare a Jalta?
Ci stavo facendo un pensierino ma è una impresa e una faticaccia(soprattutto da Cagliari).............
Qualcuno si sta organizzando e ha delle dritte?

Ciao