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Salve a tutti,
come alcuni sapranno ho partecipato ai campionati europei di nuoto che si sono tenuti a Berlino pochi giorni fa.
Ho gareggiato nella 5km Open Water,classificandomi al 8° posto col tempo di 1h 13m 55s.
Ecco un breve resoconto..Beh,cosa dire..non sono felice del tempo e del piazzamento..ma per come stavo,ho fatto fin troppo.
Il 26 giugno ho fatto un 5000 all'idroscalo di Milano,per qualificarmi per gli Europei,facendo segnare quasi 5 minuti di meno.
Le condizioni erano diverse,il percorso era diverso,ma sopratutto la mia forma era un altra.
Avendo scaricato perfettamente per il 26,ho fatto una gara esemplare..ma purtroppo non sono riuscito a mantenere la stessa forma per le 2 settimane successive e questo purtroppo ha compromesso la prestazione.
Non contano molto le scie..il percorso..le condizioni meteo..non è un 50,che si puo fare anche 2 settimane dopo senza quasi alcun problema.Una gara di fondo,è tutta un altra storia.
Ribadisco che sono felicissimo,per l'esperienza e per quello che ho dato.(uscito dall'acqua non riuscivo a vestirmi dai dolori).
Sono stato penalizzato dalla vicinanza delle due competizioni,e non in condizione perfetta per affrontare una tale distanza.
Pensando che hanno vinto in 1h 05m 45s..posso solo tirarmi su le maniche e ricominciare a lavorare sodo.

A presto.

Fulvio D'Ippolito

Cari amici,
sto scaricando da qualche giorno per una 5km che ho domenica..sono passato dagli 8-10 km..ai circa 4-5..ma ho la sensazione di stare meglio quando lavoro tanto,di avere piu presa,piu forza.
Ho provato dei 1500 da carico,ho un ottima resistenza ma mi mancano i cambi ritmo..ma le impressioni che ho avuto oggi non sono molto positive.
Che cosa potrei aspettarmi domenica...che mi "imballo"...o che resisto bene alla fatica?

Grazie