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il FORUM di Nuoto Mania → Messaggi di peppuscko

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Argomenti di peppuscko Ricerca definita da utente

Messaggi trovati: 21

1 Argomento di peppuscko 10-02-2016 12:58:25

Argomento: europei master 2016 (0 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Buonasera a tutti! Vorrei sapere se qualcuno ha già fatto le iscrizioni per i campionati europei master di londra 2016

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2 Risposta di peppuscko 18-02-2014 15:41:48

Re: Cardiofrequenzimetro (1 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

prova questo "MIO Breeze"

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3 Argomento di peppuscko 28-01-2014 10:43:20

Argomento: come allenare le subaque a delfino (2 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Salve a tutti!!
Vorrei migliorare la mia subacquea a delfino.... sapreste darmi qualche consiglio?? Anche con esercizi a secco...
Grazie a tutti e............. EVVIVA IL NUOTO!

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4 Risposta di peppuscko 29-10-2013 16:17:30

Re: Stamattina ho provato i 100sl (45 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Ottimo Roscko!! Sei sceso di 5" netti in 4 mesi!! Forse sei passato troppo forte al primo 50.............
Se fai 33 alto e il ritorno a 35 stampi un bel 1'08" tranquillamente!!

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5 Argomento di peppuscko 02-10-2013 13:58:29

Argomento: PALESTRA A CASA (2 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

SALVE A TUTTI! QUALCUNO SA CONSIGLIARMI DEGLI ESERCIZI CON PESI, ELASTICI E A CORPO LIBERO "SPECIFICI" DA FARE A CASA PER IL DELFINO?

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6 Risposta di peppuscko 02-10-2013 13:54:00

Re: mal di schiena (8 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

GRAZIE!!

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7 Argomento di peppuscko 26-09-2013 09:56:23

Argomento: mal di schiena (8 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

buon giorno a tutti! ultimamente avverto un forte dolore alla schiena, nella parte bassa, mentre faccio le virate a stile e a dorso e soprattutto quando mi piego nel tuffo sul blocco.......... Su per giù sapete qual'è il motivo?

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8 Risposta di peppuscko 18-06-2013 08:14:25

Re: Prima gara in acque libere (81 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Se hai tutte queste paure perchè hai scelto una gara da 5,2 km????

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9 Argomento di peppuscko 11-06-2013 15:49:09

Argomento: iscrizioni europei master eindhoven (0 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

qualcuno, per caso, ha già fatto l'iscrizione per i campionati europei?

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10 Argomento di peppuscko 06-06-2013 10:20:41

Argomento: overreaching e overtraining (1 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Qualcuno è mai andato in overreaching o overtraining?
Se si, come avete risolto?

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11 Argomento di peppuscko 21-05-2013 09:56:39

Argomento: ginnastica prenatatoria (0 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Dal prossimo mese nella mia piscina inizierà, prima di ogni corso, la ginnastica prenatatoria della durata di 15 minuti.
Io sono uno dei tre istruttori designati..... Siccome che per me è la primissima volta..... Chi mi può dare qualche consiglio su esercizi e su come impostarla??
Grazie ancora a tutti e viva il nuoto!!

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12 Argomento di peppuscko 27-03-2013 12:45:05

Argomento: creme (1 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

qualcuno conosce delle creme per massaggi di decontrazione e ossigenazione delle masse muscolari? Sempre naturali naturalmente.......

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13 Risposta di peppuscko 01-03-2013 11:30:52

Re: ma voi barate il tempo d'iscrizione?! (22 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

ho visto fare 1'08" su i 100 mix alla prima batteria, dove erano tutti largamente da M70 in poi..................... all'atleta, se cosi si può considerare uno cosi, gli sono arrivate tante di quelle ciabatte in testa............

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14 Risposta di peppuscko 01-03-2013 09:19:45

Re: ma voi barate il tempo d'iscrizione?! (22 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Personalmente penso che fino a 2/3" secondi in più del tuo tempo ci può stare, poi dipende dalla gara che vuoi fare. Ma oltre è scorretto. Io invece mi segno quasi sempre con 2/3" secondi in meno.... Cosi capito con le batterie più veloci che mi tirano!!

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15 Argomento di peppuscko 25-02-2013 14:49:52

Argomento: europei eindhoven 2013 (1 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

So già che è troppo presto per fare questa domanda..... Ma chi parteciperà agli europei?
Per caso qualcuno sa quando aprono le iscrizioni?

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16 Argomento di peppuscko 15-02-2013 11:15:56

Argomento: allenamento di rifinitura (2 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Domenica devo affrontare il 200 delfino..... Gara tanto bella quanto devastante!!
Qualcuno mi può dare qualche consiglio su un allenamento di rifinitura da svolgere sabato mattina?

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17 Risposta di peppuscko 15-02-2013 11:14:09

Re: Regionali 2013: Raccontatevi!! :) (51 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Io devo fare ancora il 200 delfino domenica prossima.............. E' la prima volta che faccio questa gara...... Speriamo di finirla!

Vai alla categoria: Tutto Master!!!!!! Vai argomento: Regionali 2013: Raccontatevi!! :) Vai al messaggio 17

18 Risposta di peppuscko 28-01-2013 15:01:43

Re: nuoto stazionario (5 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

SAREBBE IL NUOTO TRATTENUTO...............
QUESTO.............. http://www.youtube.com/watch?v=ZFVGg1jesEw

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19 Argomento di peppuscko 28-01-2013 11:54:14

Argomento: nuoto stazionario (5 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Salve a tutti!! Vorrei comprare l'elastico per il nuoto stazionario. Mi potete dare qualche consiglio su che modello comprare ed eventuali esercizi da fare? La mia specialità è delfino. Grazie a tutti!!

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20 Risposta di peppuscko 04-01-2013 08:49:06

Re: conservazione costume (19 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Grazie a tutti per i consigli!!

Vai alla categoria: Tutto Master!!!!!! Vai argomento: conservazione costume Vai al messaggio 20

21 Argomento di peppuscko 19-12-2012 13:50:46

Argomento: conservazione costume (19 risposte, pubblicate in Tutto Master!!!!!!)

Salve a tutti!! Mi potreste dire quali sono le operazioni migliori per mantenere intatto il costumone dopo una gara? Grazie a tutti!!

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