Re: delfino
Sì è vero,alle volte si vedono dei filmati dove invece della nuotata si eseguono esercizi dove si esaspera l'allungamento,producendo un affondamento completo del blocco testa\spalle,allo scopo di sviluppare determinate qualità.
Effettivamente ciò genera confusione su quella che invece è la nuotata da sviluppare.
Quello nella home page è solo un esercizio,appunto,per sviluppare un buon allungamento e per smobilizzare bene il bacino,e se hai notato è eseguito con il pool buoy,per evitare un eccessivo affondamento del bacino durante e dopo la fase di scivolamento;ma se tu nuotassi così,per esempio in gara,faresti solo una gran fatica,perchè l'affondamento delle spalle (e relativo aumento di resistenza) unito all'eccessivo allungamento delle braccia (osserva il video) producono un abbassamento dei gomiti,che nell'esercizio non crea problemi perchè tanto poi la prima parte di spinta viene usata per riemergere e va sprecata comunque,invece nella nuotata completa dove hai bisogno di procedere in avanti sarebbe una disgrazia.
Infatti se guardi una gara di buon livello in tv non capita proprio di veder sparire le cuffie sotto all'acqua.
Ciao