Re: Alimentazione ed integratori nel nuoto
Ciao amici .
Che delusione ieri , scendo in vasca e indovinate......7 persone nella mia corsia, e 8 nell'unica altra libera..ma scherziamo??!!!
Vabbe' provo a fare qualcosa ma il ritmo e' inevitabilmente spezzato, ma nonostante questo con la respirazione a 3 fatico un pochetto, quindi non sono riuscito a fare tante vasche di continuo come facevo prima.
Non so da quando ho iniziato gli scatti e' come se avessi perso un po' la capacita' di resistenza....
Comunque non mi trovo troppo male a respirare a 3, solo che una volta presa aria ed espulsa ho ancora una bracciata da fare senza aria in corpo in quanto appena espulsa e sono un po' in debito di ossigeno, credo e spero sia solo un fatto di abitudine.
Se respiro profondamente mi viene da tossire sintomo di fatica ma non mi daro' assolutamente per vinto.
Dovro' solo ricominciare tutto dall'inizio, fare qualche vasca a crawl poi a rana per il recupero, fino ad incrementare le vasche a crawl e diminuire quelle a rana, proprio come ho fatto precedentemente.
Per fortuna non mi trovo troppo in difficolta' con la respirazione a 3, ci faro' presto l'abitudine.
Bellissima l'idea delle cuffie , spettacolare, e' vero l'ovomaltina non puo' che appoggiarci ragazzi!!!!!!!!