Re: Com'è andata oggi in piscina?
mario sei poco attento c'è il mio testo eccome ho scritto sotto alla frase che volevo citare ..
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mario sei poco attento c'è il mio testo eccome ho scritto sotto alla frase che volevo citare ..
.. questa mattina 40 minuti di piscina scoperta da me che pacchia.. che bello.. acqua freschissima.. poca gente.. solo ero accecata dal sole a dorso, con i miei occhialini trasparenti e infatti l'ho fatto poco ( dorso ).. poi la vasca 50 m .. che fatica.. ma è stato bellissimo giuro )) la vasca fuori è tutta un'altra storia.. sono uscita che mi ero anche abbronzata un po'.. oggi giornata veramente caldissima qui.. l'unico momento rifregerante della giornata è stata la piscina scoperta, seguita da una doccina rigenerante quasi fredda ^_^ ahhh ^_^
il primo paio di svedesi che acquistai erano a specchio e scuri: praticamente cecata in piscina normale .... ma ottimi all'aperto e con il sole
ciao
Anche io sono stato qualche volta in piscina all'aperto nell'ultimo mese e confermo che con gli ochialini specchiati il sole non ti disturba nuotando a dorso, però il fatto che non ci sia un soffitto da usare come riferimento mi disorienta un pò.
infatti per l piscina scoperta per forza occhialini specchiati o scuri.. al sole nn si riesce a fare il dorso.. oggi invece era nuvolo.. quindi sono ritornata ai 25 m coperti ^_^ cmq nuotare in mezzo al cielo tra gli alberi e con l'acqua fresca, profonda e blu DAVVERO NON HA PREZZO.. <3
secondo me è bellissimo nuotare a mare.... Fare delfino con la corrente a favore è stupendo!!!! ti senti libera!!!!! E sopratutto voli!!!!
invece io mi sento leggera e libera quando nuoto sotta'acqua in un fondale altissimo.. che sia una piscina scopera blu o che sia ad es. il mar rosso di sharm, pieno di pesci tropicali.. bhè lì è una sensazione diversa.. sembra di stare in mezzo ad un acquario.. pero' è stato carino anche nuotare nel bel mezzo della piscina a bollicine delle terme di saturnia ^_^ sensazioni diverse.. il cloro è diverso e da una sorta di "dipendenza" dobbiamo ammetterlo .. poi un'altra cosa che avverto è: piu' nuoto e vado spedita.. piu' mi sento veloce e leggera e sento che scivolo meglio nell'acqua e che appunto impiego meno tempo per fare una vasca.. e nel nuoto a mio avviso i risultati sono repentini piu' che in ogni altro sport.. oggi mentre nuotavo, pensavo che avevo ripreso ad agosto dell'anno scorso ed ho fatto veramente tanti miglioramenti: a partire dal numero delle vasche, anche se nn le conto.. dovrei fare all'incirca 40 vasche da 25 per lezione quindi 1 km, poi la respirazione alternata, prima nemmeno a parlarne.. poi le virate che ora faccio ad occhi chiusi.. e le ho imparate da sola e poi mi sento scivolare benissimo nell'acqua, sia stile che a dorso, e anche x la rana mi ento piu' veloce.. prima affondavo piu' la testa ed ero molto piu' lenta nei movimenti. insomma in un anno di passi avanti ne ho9 fatti.. anche se nn seguo un allenamento specifico o nn conto le vasche, mi sento soddisfatta e appagata cos', giuro... e poi l'acqua è il mio habitat ideale un domani che saro' mamma, potero' il mio piccino/a in acqua subito.. fin da piccolissimo ) scusate l'OT )
domani mattina se tutto va bene ed è aperta la piscina sotto casa di Manu, vado con lui e .. mi fa i video cos' proviamo anche la nuova telecamera hd per il viaggio di nozze )) sxiamo sia libera la prima corsia, così lui si siede sugli spalti e mi riprende )))) nn vedo l'ora di rivedermiiiiiiiiiiiiiiii )
fatti questa mattina 7 video in hd con videocamera digitale ora cerco di caricarli su you tube e il mio "bello" lo posto.. sono pronta a tutti i commenti premetto che nn sono in forma e questa mattina ero anche parecchio stanca, dato che ieri a Sp c'era la festa della marineria e sono stata in negozio fino a mezzanotte ..
una domanda: ho il video in una sd card come per la macchina fotografica digitale, devo per forza caricarli su tou tube x poterli mettere qui vero??
http://www.facebook.com/profile.php?id=1630836064
andate nella mia bacheca e guardate il video, ne ho messo per ora uno.. l'ho pubblicato qui, su you tube ci ho perso mezza giornata e nn so come mai ma nn me lìha caricato.. che nervi...!
http://www.facebook.com/profile.php?id=1630836064
andate nella mia bacheca e guardate il video, ne ho messo per ora uno.. l'ho pubblicato qui, su you tube ci ho perso mezza giornata e nn so come mai ma nn me lìha caricato.. che nervi...!
Sono curioso ma se non mi dai l'amicizia non posso vederlo...............................:)
ah sei tu??? scusaaa allora accetto asp
richiedimi l'amicizia perchè l'ho ignorata..
richiedimi l'amicizia perchè l'ho ignorata..
fatto..........
Giorante pesanti.............
ieri
300 risc
1000 frazionato ai 200 pull
400 gambe miste
bollissime......
oggi
300 risc
4*100 misti
4*50 st/do
10*50 st p.55"
6*75 do fff 45" di recupero
100 bolle
Dormito poco (4 ore), allenamento ridotto. Unica nota positiva è sapere che nuoto nella stessa piscina di Gregorio Paltrinieri, l'ho scoperto oggi leggendo il manifesto di congratulazioni. L'ho sempre detto che i ragazzi che gestiscono quell'impianto non sono dei fessi!! Si vede già da come gestiscono la baracca, poche chiacchiere e molti fatti! Bravi.
PS: su Facebook ha esordito la FIN, finalmente un modo per dialogare con i capi!
Ciao
oggi poca roba,sui 5km..scarico in vista di una gara che ho domenica.
e voi??
ciao ciao
beata te solo 5 km e sono pochi.. io per arrivare a fare 40 vasche da 25 metri, quindi 1 km sono morta sigh!
beata te solo 5 km e sono pochi.. io per arrivare a fare 40 vasche da 25 metri, quindi 1 km sono morta sigh!
...un po alla volta Laura!
100 dorso
200 rana
5x100/15" stile palette, boccaglio e pull.
2(400 gambe stile con pinnette, riposo 60" - 400 stile con boccaglio)
200 rana con max scivolamento
Poi 15' di SOLE
oggi primo allenamento in mare!!! Bellissimo fondale meraviglioso!!! Ho nuotato solo stile ma è stato bello mettere in pratica le tecniche apprese durante lo stage dello scorso mese
io sono stata verognosa questa settimana.. un po' per problemi "tecnici" un po' per impegni vari, nemmeno una volta in vasca questi 7 gg che sono passati.. ora mi rifaccio lunedì.. assolutamente: piscina scoperta alla Venere da me, 50 metri e vai.. x forza .. ps grazie a tutti coloro che hanno commentato il mio video nuoto.. PS STEFANO sto' sempre aspettando il tuo parere ( il piu' importante ) ^_^.. attendo fiduciosa..
.. ieri nuotata a Bonassola.. acqua m e r a v i g l i o s a ..
stasera
400 risc
300 (100 stile+50 misti+100 stile+50 proprio)
3x100 stile a 2'
3x100 stile a 1' e 55"
3x100 stile a 2'
8x50 stile respirazione i dispari ogni 3 i pari ogni 4
4x25 metà gambe stile braccia rana metà stile completo
4x25 12,5 in apnea (dispari gambe stile, i pari gambe delfino)
100 di bolle
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