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...e ricordati che anche gli avversari hanno paura di te!

...e forza con le gambe!

Anche io ho un fortissimo dolore alla spalla mi fa male anche da fermo e credo sia un'infiammazione al tendine di tipo reumatico perchè sono stato esposto ad una corrente d'aria che ero parecchio sudato!

Benvenuta nel forum!

I dolori al collo sono molto probabilmente dovuti ad una postura errata in acqua nello specifico della testa, forse la tieni troppo alta (sull'acqua per non bere è tipico nei principianti).
La posizione della testa in acqua è rilassata con lo sguardo che punta leggermente in avanti, ripeto leggermente.
Un'altra ipotesi potrebbe essere che muovi troppo il collo (torsione) nello stile libero...ogni quante bracciate respiri?
Ma il tuo istruttore cosa dice?
Mi insospettisce che i dolori durino anche diverse ore dopo l'allenamento, quindi se esegui i movimenti in modo corretto il problema potrebbe essere di natura ortopedica, ...non è che hai avuto qualche incidente stradale anni fà? ...magari nella vita normale il collo non si muove poi tanto ma facendo sport hai risvegliato qualche postumo da trauma.
Dacci qualche informazione in più se puoi.

A proposito Cirone lo sapevi che la nostra cara Marina è un'ex modella?

Io ho mollato i corsi quando a distanza di anni ancora sentivo dolore alla schiena facendo delfino e mi rendevo conto di essere arrivato in una situazione di stallo e vedevo altri compagni del corso trascinarsi errori di base: è inaccettabile dal momento che paghiamo per avere una preparazione!

Io sono talmente magro che riesco a pomparmi i muscoli già sollevando un fermacarte!

Caro Cirone, secondo te perchè io faccio libero da 4 anni?

Una cosa è certa: quando spingi al limite la nuotata non è di certo compostissima e può succedere di avere un'assetto in acqua poco ortodosso ma non credo che questo sia da ricercare come modo di arrivare alla max velocità credo sia solo una conseguenza.

Sì, infatti noi nuotiamo in piscine sportive ma alcune persone pensano che siano come quelle degli alberghi, dei residence et similae dove ognuno fa quel che li pare...questo argomento l'avevamo anche già intrapreso.

Un mio istruttore di palestra tanti anni fà mi consigliò di forzare la extra rotazione del mio piede destro intraruotandolo fino al pari del sinistro (sano) quando usavo la machina per la leg extension ...peccato che poi la causa fosse risolvibile solo per via chirurgica!
Meno male che dopo poco mi è venuto qualche dubbio e sono andato in consulenza ortopedica e appunto ho subito un'intervento chirurgico (nello specifico rimozione di una plica sinoviale).
La extra rotazione era banalmente dovuta alla posizione antalgica che inconsciamente tenevo per non sentire dolore, era una conseguenza non una causa!