151 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Oggi abbiamo fatto come lavoro centrale pull buoy e lavori sullo stile libero ( sad )alla fine tavolettaaaaa big_smile

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

152 Risposta di sere_p

(9 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

complimenti Stefano sei stato chiarissimo con le spiegazioni wink

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

153 Risposta di sere_p

(9 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Credo che un calo fisico sia normale averlo... Ci sono passata anche io per due settimane, tra l'altro ho letto un articolo su un blog dove spiegava che dopo un periodo di carico si scende rispetto a prima per poi risalire con le prestazioni... Comunque sono curiosa di sapere cosa dicono i nostri web trainers wink

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

154 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

carlo994 ha scritto:

ieri in piscina ho fatto.. ehm.. mi sono addormentato e ho dimenticato di mettere la sveglia big_smile

hahahahahaha big_smile
Oggi è stato parecchio noioso l'allenamento hmm molto lavoro aerobico e zero tecnica...

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

155 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Stasera l'acqua era troppo calda... abbiamo fatto tecnica sullo stile libero ( sad )e tavoletta ( big_smile )

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

156 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Cioè io per non fare merenda quasi perdevo conoscenza, invece tu niente...

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

157 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Marioaversa ha scritto:

La seconda cosa è che, per la prima volta, non sono riuscito a finire gli esercizi in ipossia perchè sono entrato in acqua già spossato, ho fatto allenamento praticamente digiuno da ieri sera!!!

Saluti a tutti

O_O ma come hai fatto? Io sarei crollata alle prime 2 vasche...

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

158 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Oggi ho batttuto il mio record di metri percorsi... E' stato bellissimoooo *_*

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

159 Risposta di sere_p

(759 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

nella mia ci sono gli armadietti a fondo vasca wink

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

160 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Predator776 ha scritto:

Non dico bugie, usciamo dallo spogliatoio, nessun riscaldamento, entriamo in acqua e subito si parte con le vasche.
Comunque non ho problemi e nuoto benissimo anche senza riscaldamento

Il riscaldamento si fa in acqua di solito... a ritmi molto blandi wink

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

161 Risposta di sere_p

(1,091 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Laurablu ha scritto:

Oggi mi sono ammazzata per cercare di tenere la velocità degli altri, ad un certo punto mi sembrava quasi di vedere le braccia muoversi ma il fondo della piscina restare fermo sotto di me! O_O
Sono stanca, quindi ora mi trascinerò di là a lavare il costume, stendere l'accappatoio, ecc... la forza è finita tutta, spero non mi cada niente dal balcone >_>

A chi lo dici... io volevo fare qualcosa di tranquillo in seconda TT cmq nei 5X100 sono riuscita a non perdere il ritmo la scia è meravigliosa!!!! tongue

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

162 Risposta di sere_p

(59 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Io sono stata onestissima e fin dall'inizio ho detto quali erano i miei problemi wink

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

163 Risposta di sere_p

(1,487 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Marioaversa ha scritto:

Serena, ne ho conosciuta di gente testarda ma tu li batti tutti!!! Ti è stato detto in tutte le salse di andarci piano ma niente!!! Sei dura come un mulo sardo!!!

Aggiornaci

Fino a che non perdo conoscenza persisto tongue. Scherzi a parte oggi e domani me ne sto al riposo wink

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

164 Risposta di sere_p

(1,487 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

domani tel il medico e mi faccio prescrivere gli esami... Che palle però fino a mercoledì ero in splendida forma sad

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

165 Risposta di sere_p

(1,487 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

marina ha scritto:

non ingoi poi così tanto cloro da variare gli equilibri acido-base intestinali:metti pure che l'acido cloridrico nello stomaco è fortissimo!!
se respiri ancora come quando ti ho vista io,è quello:ti resta dentro troppa anidride carboniosa e gonfia la pancia...devi soffiare di più!

e togliere il tappanaso aggiungo io tongue....

Io invece ho un problema: giovedì scorso mi sono sentita male in vasca (presumo che sia stato abbassamento di pressione più calo glicemico dovuto al non aver fatto merenda il pomeriggio) ed ancora adesso ne risento tantissimo oggi sono andata piano dopo tutto il weekend da ferma hmm e aver mangiato abbondantemente sia a pranzo (pasta, pane con carne e frutta) che il pomeriggio (vasetto di yogurt alla frutta e qualche crackers).

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

166 Risposta di sere_p

(51 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Per questo ho cambiato corsia tongue... Comunque Alessandro non dava retta alle "lamentele" tu potevi lamentarti quanto potevi ma alla fine facevamo quello che ci diceva e uscivi dalla vasca distrutta ma soddisfatta smile

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

167 Risposta di sere_p

(759 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

quand'è così è terribile... Non si possono fare serie superiori ai 50 m -.-

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

168 Risposta di sere_p

(51 risposte, pubblicate in Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.)

Laura secondo me fate recuperi troppo lunghi, se ti ricordi con Alessandro facevamo di più perchè avevamo tempi di recupero minori... Bisogna dirlo a Fabio tutto ciò, perchè comunque in terza corsia si recupera di meno e il corpo non si abitua alla temperatura dell'acqua

Vai alla categoria: Domande e dubbi sulla tecnica del Nuoto.

169 Risposta di sere_p

(759 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

15 in una piscina da 50 m, in una piscina da 25 m è terribile >.<

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

170 Risposta di sere_p

(759 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

stefano '62 ha scritto:
Laurablu ha scritto:

Di tutti? Una volta facevo nuoto libero alla comunale e mi sono lamentata con una ragazza di qualcosa di questo genere, un vecchiaccio da un'altra corsia si è intromesso e in siciliano tipo mafioso mi ha detto che la piscina è di tutti quindi non ci sono regole, che se volevo regole ed educazione mi dovevo comprare una piscina mia >_>

Hai detto bene:stile mafioso....
nello stile NON mafioso invece,PROPRIO quando una cosa è di tutti è il motivo per cui ci sono le regole.
Fosse capitato a me l'avrei rincorso a calci in culo anche se avesse avuto 200 anni:nessuno che ragiona in quel modo si guadagnerà mai il mio rispetto,nemmeno un vecchio.

Purtroppo questa è la regola della sicilia sad dove hai ragione se non sei debole

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

171 Risposta di sere_p

(759 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Esistono delle piscine piccolissime che hanno un motore per la corrente cosicchè uno si può allenare a casa senza spendere tantissimo wink, certo poi la bolletta della luce si fa sentire tongue. Oppure vendono tipo degli elastici (se così si possono chiamare) dove non ti fanno avanzare e puoi nuotare tranquillamente in una vasca piccola wink. Il mio sogno sarebbe invece di chiedere al condomino che sta all'attico dove lavoro se mi può far usare la sua piscina (specie in pausa pranzo sarebbe l'ideale dedicare tipo una mezz'oretta alla tecnica)

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

172 Risposta di sere_p

(17 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Penso che sia pure disposizione individuale... Una mia amica che fa nuoto da più di me non ha le spalle che ho io adesso

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

173 Risposta di sere_p

(17 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

stefano '62 ha scritto:
Laurablu ha scritto:

Esistono degli accorgimenti, nella nuotata (o in qualunque altra cosa vi venga in mente), che posso adottare per non indirizzarmi verso un fisico da maschio?

Se non fai palestra,il fisico mascolino non ti viene.

E allora perchè con tutto che non vado in palestra mi stanno venendo dei muscoli alle spalle e braccia da maschio? Poco fa vedevo una foto di me un anno fa e una di quest'estate e le mie spalle sono diventate enormi O_O

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto

174 Risposta di sere_p

(310 risposte, pubblicate in Stile libero (crawl))

Si appendila che tanto sei vecchio decrepito!!! tongue

Vai alla categoria: Stile libero (crawl)

175 Risposta di sere_p

(17 risposte, pubblicate in Allenamento e Didattica del Nuoto)

Sono curiosa anch'io di saperlo ma penso proprio che non esistano ... big_smile

Vai alla categoria: Allenamento e Didattica del Nuoto