Difficile convivere con una timidezza che probabilmente ti accompagnerà anche in situazioni "più vestite". E' difficile trovare delle parole che diano il giusto peso alla questione senza sottovalutarla né facendone una tragedia insormontabile.
Se è il giudizio estetico ciò che temi, guardati intorno.... tra panzette di qua e grassettini di là.... c'è un trippame nelle piscine che la metà basta a farci capire che la gente normale NON HA gli addominali a tartaruga.
Vuoi esser notata in piscina? Entra con la cuffia di capitan ventosa....altrimenti sappi che buona parte di quelli fermi in piedi a bordo vasca ti guardano ma con sguardo assente in quanto:
- stanno pregando il buon ....... per avere ancora un po' di ossigeno
- si domandano perchè costruiscano delle vasche così lunghe
- si ripromettono di smettere di fumare da lunedì prossimo
- si domandano chi gliela faccia fare di nuotare 3000 metri a 40 anni
- stanno tentando di digerire la cofana di carbonara mangiata in mensa a mezzogiorno
e non vado oltre...
Rifacendosi alle tecniche di rilassamento, c'è un sistema pratico per superare i momenti di ansia: per esempio contare, che so … da 1 a 5. Contando ininterrottamente la mente non può sedersi su pensieri dannosi. Tu fai quel che devi fare contando: entri in piscina e conti; togli l'accappatoio e conti, sarai in acqua e lì conta le tue vasche !!! Vedrai funziona... tu conta....
Un abbraccio!!!
