Opzioni di ricerca (Page 6 of 49)

Per acquaticità s'intende il riuscire a fare in acqua ciò che si riesce a fare sulla terraferma. Rientra tra le condizioni necessarie al raggiungimento dell'Ambientamento. Sono esercizi semplici ed utilissimi ai principianti (e non solo): galleggiamenti, scivolamenti, subacquee etc.

E' la prima volta che sento parlare del "nuoto antalgico", che il nuoto fosse salutare non avevo dubbi ma che riuscisse ad allieviare il dolore mi giunge nuova!! Francamente la vedo una gran bufalata anche perchè si nuota in acqua clorata e non in acqua di Lourdes (con tutto il rispetto per la nostra Madre Eterna)!

Sono con Stefano in tutto e per tutto ma aggiungerei due cose:

1) AMBIENTAMENTO: in genere si tende a trascurare e ad avere fretta perché si ritengono inutili certi esercizi. L'ambientamento e' fondamentale! D'altro canto le Società tendono ad istruire gli Istruttori affinché impostassero i Corsi adulti non tanto sugli obiettivi tecnici quanto sulle motivazioni a continuare, ci sono adulti che puntano al miglioramento natatorio altri che vanno in piscina per svago.
Comunque ti consiglierei di proseguire con L'ambientamento e magari aggiungere, agli esercizi proposti, subacquee solo gambe ed esercizi di cambio ritmo.

2) TAVOLETTA SI, TAVOLETTA NO: a mio parere i sussidi didattici dovrebbero essere inutilizzati in un Corso Principianti perché occorre dare la possibilità agli "analizzatori" di costruire un buon sistema sensopercittivo, dobbiamo ristrutturare i nostri schemi motori terrestri in schemi motori acquatici, quindi sussidi didattici SI ma solo per perfezionare le capacità coordinative e le capacità condizionali.
Questo spiega, in parte, il tuo disagio senza tavoletta.

Andrea, quando sento acquagim mi viene l'orticaria!!!! Tutte set diavolerie le eliminerei proprio e me ne andrei in palestra per potenziare! Se proprio ti vuoi dedicare al nuoto trattenuta, opterei per il paracadutema non mi parlare di acquagim che vado in crisi depressiva!!!

Di tutto ciò che hai scritto, salvo soltanto lo stretching e la buona volontà.
Andiamo per ordine:

DIDATTICA: nuotare con i più esperti può essere utile in una seconda fase, quando hai acquisito già una tecnica decente. Nuotare in estate e stare fermi per 8 mesi non è il massimo della vita. Opterei, in fase iniziale, nel frequentare dei Corsi che consentano di correggere degli errori e che consentano un percorso di crescita, cioè dovresti porre come primo obiettivo il SAPER NUOTARE CORRETTAMENTE.

CHILI DI TROPPO: mi fiderei di più della tua dieta ipocalorica, il nuoto può aiutarti alla definizione muscolare piuttosto di una tonificazione ma per avere un effetto dimagrante dovresti lavorare "in soglia" e non penso che in questo momento sia in grado di poterlo fare.

ORARI: e' soggettivo. Io ho un metabolismo lento e quindi al mattino non renderei quanto in pausa pranzo o alla sera. Dipende molto da come hai organizzato il tuo tempo libero, certo nuotare in corsia deserta e' una gran bella cosa....

ALLENAMENTI: per impostare degli allenamenti occorre prima di tutto individuare gli obiettivi a lunga durata, impostare una macro programmazione sulla base dei tuoi obiettivi. Fissare degli obiettivi a breve durata, programmare e verificare la validità (le verifiche sono degli indicatori che consentono di stabilire se apportare delle modifiche alla microprogrammazione o meno).

CONCLUSIONI:  NUOTARE A CASACCIO NON SERVE A NULLA!

Sei proprio sicuro che ti abbiano detto questo??!!

Il piede a martello si utilizza SOLO nella gambata rana!!!

Se fai gambe stile con il piede a martello, tagli l'acqua e non avanzerai nemmeno con un miracolo!!!!!

Il piede va tenuto sciolto e di punta (a ballerina, come dico ai miei bimbi dell'ambientamento).

Credo che Stefano abbia già risposto. La multilateralità si sviluppa non solo con le informazioni fornite dall'Istruttore ma anche dagli allievi quando sono lasciati liberi di scoprire nuove strade per raggiungere gli obiettivi prefissati. Lasciali liberi di scoprire il nuovo Mondo 

Fare affiancamento nel percorso da aspirante Istruttore non vuol dire soltanto osservare i metodi didattici delle varie realtà societarie ma anche cominciare a conoscere gli Istruttori "di ruolo", per conoscenza intendo passione, preparazione, capacità comunicative con gli allievi, psicologia positiva e negativa.

Corso Principianti con obiettivi quali ambientamento (galleggiamento ed acquaticità), primissime impostazioni di nuotata grezza. Il gruppo si presenta eterogeneo (3 bambini che padroneggiano con l'acqua ed altri 2 che ne sono terrorizzati). Osservavo l'Istruttrice borbottare, lamentarsi e a volte anche usare metodi poco "urbani".
Per indole mi piacciono i bambini ed in particolare quando li vedo impauriti dall'acqua o da nuove situazioni, allora mi sono avvicinato (perchè la loro Istruttrice li aveva relegati in un angolino e tutti tremolanti da freddo e paura) ed ho cercato di tranquillizzarli e provando a far fare loro la "stellina", erano tesi con una mano sempre attaccata al bordo e piano piano notavo un leggero rilassamento. A fine Corso gli ho strappato una promessa che, entro la fine della prossima settimana, vorrei vederli galleggiare. Preciso che stavo riuscendo nell'obiettivo avendo intuito i loro caratteri: Marianna preferisce scoprire e risolvere i problemi da sola (così è mia figlia), Emanuele invece ha 4 anni e necessita di essere tranquillizzato (come dovrebbe fare un papà con i propri figli).
A fine Corso, si avvicina l'Istruttrice e mi dice: " dalla prossima volta stai a bordo vasca e non ti intromettere perchè i genitori guardano, questi 2 non dovrebbero stare qui ma in altra piscina meno profonda. Quando avrai un Corso tuo, lo gestirai a modo tuo".
Allora, non ho risposto perchè in pubblico c'era da mantenere la calma ma pensavo che alcuni soggetti dovrebbero avere un minimo di umanità e di passione per poter svolgere certi mestieri.
Che ricordo potrebbero mai avere questi bambini?
Perchè, per colpa di una Istruttrice stronza, non dovrebbero imparare a nuotare e vincere le prime paure che la vita gli mette davanti?

Purtroppo ci sono di cattivi esempi e meriterebbero di essere confinati.

Ieri ho assistito alle prove attitudinali per Allievo Istruttore. La prova consisteva: esecuzione tuffo, galleggiamento in verticale e braccia alte per almeno 15", i 4 stili ed una subacquea di almeno 15 mt.
Per ogni prova si dava dei punteggi (da 1 a 3) e la prova veniva superata se si raggiungeva almeno un punteggio finale di 8. Un paio di candidati sono stati ammessi con riserva per lacune evidenti a rana e delfino (cioè, possono seguire il Corso ma prima di dare l'esame finale, devono dimostrare un miglioramento negli stili).
Inoltre, i Selezionatori, hanno consigliato tutti di continuare a nuotare ed a esercitarsi anche dopo aver conseguito tutti i Brevetti possibili ed immaginabili, ed hanno concluso :"il motto e' Fare - Saper Fare - Saper Far Fare"

PS: ho pensato "questo proviene dalla stessa Scuola di Stefano...."

Riflessione mentre rientravo a casa: "Si intravede un barlume di serietà nelle selezioni. Ed e' cosa buona per tutti".

Hai presente RoboCop? Ecco, uguale. Non panneggiano, le loro gambe sono dritte come due mazze da golf, hanno le ginocchia totalmente bloccate.

Ciao

Cos'è per te il nuoto?

dal forum.
Di sicuro non mi sono trovato spaesato al corso da Istruttore o durante le ore di tirocinio nel vedere e/o sentire certi concetti che nel forum sono pane quotidiano.

PS: Vè, ma la notte non dormi? Stai facendo un corso ai pipistrelli