Opzioni di ricerca (Page 1 of 5)

Ciao a tutti,
torno a scrivere sul forum dopo un pò, con l'arrivo dei figli è diventato complicato riuscire a nuotare, però negli ultimi giorni sono riuscito a incastrare non senza fatica un'ora al mattino molto presto, praticamente mi alzo che ancora tutti dormono, esco subito di casa e dopo 5/10 minuti sono in acqua.
Fin'ora l'ho fatto a digiuno, se dovessi fare colazione salterebbe tutto, è l'unico modo.
Mi chiedevo però se sia il caso comunque di mettere al volo qualcosa nello stomaco (barretta?....?) o se invece rischio di fare peggio.
Vi ringrazio

Ciao a tutti,

sto andando a nuotare da qualche tempo in un impianto un pò datato, 5 corsie da 25 metri, tetto non molto alto, zero finestre apribili, aerazione forzata (comunque di un impianto vecchio come ho detto).

Beh ogni volta che apro la porta dell'ingresso in vasca sono investito da un forte odore di cloro e anche nuotando sento che il respiro all'inizio non è proprio "fresco" sebbene la temperatura dell'acqua non sia calda... penso che per un qualche motivo tengano la clorazione alta oppure sia nella norma ma per come è strutturato l'impianto rimangano troppi vapori in aria nello spazio vasca; poi dopo un pò mi abituo ma nel pomeriggio (vado a nuotare in pausa pranzo) ho sempre un pò di pizzicore in gola che mi porta a fare dei colpi di tosse.

Purtroppo questa struttura è l'unica possibilità se voglio nuotare creando vari incastri tra lavoro, famiglia e orari e anzi è anche una buona possibilità perchè mi sto inserendo anche con qualche master che viene fuori orario e la cosa è molto stimolante, però mi domando... sto rischiando qualcosa per la mia salute? Il nuoto fa bene e vorrei continuare, alla fine è tutto sopportabile e vengo via con delle belle sensazioni anche se con questa tosse, però non so capire se questi vapori di cloro possono essere alla fine dannosi in una misura seria per il sistema cardio-respiratorio. Googlando un pò ho trovato solo riscontri su disturbi prodotti dal troppo cloro alla pelle ma niente che riguardi problematiche importanti alla lunga per la respirazione.

Voi che ne pensate?

ciao a tutti,

ho ripreso a nuotare un pò, approfittando di una piscina vicino al lavoro nella pausa pranzo aperta durante l'estate.
Il problema è che sono sprovvisti di cronometro a bordo vasca, per cui pensavo di comprare uno sportwatch o smartband adatta al nuoto... stavo per acquistare la nuova xiaomi mi band 4, ma quello che sto cercando è che abbia un display in cui far visualizzare il classico cronometro A LANCETTE, non a numeri che scorrono; poi tutto il resto delle statistiche, battito cardiaco, ok ben venga, ma soprattutto da "vecchio" nuotatore mi interessa la comodità delle lancette :-)
Vorrei spendere poco.

Ce n'è qualcuno che mi consigliate?

ciao a tutti,
ho letto alcune altre discussioni aperte circa i dolori alla spalla, ma in nessuna ho trovato la mia localizzazione.
Da settimana scorsa lamento un dolore che si acuisce e diventa molto difficile da sopportare mentre nuoto. Si localizza dietro la spalla, nella fossetta di congiunzione del braccio al tronco. Il dolore è fortissimo ogni volta che inizio a stile e delfino la fase di presa e nella fase finale di trazione, la spinta. A dorso e rana pochissimo.
Volevo capire se secondo voi mi dovrei fermare finchè non passa, se posso metterci del ghiaccio o viceversa una borsa d'acqua calda, se mi devo preoccupare oppure no considerato che spesso le tendiniti (sarà una tendinite o una contrattura muscolare?) alla spalla ho sentito essere micidiali per i nuotatori.
Ditemi voi, grazie, ciao!