Opzioni di ricerca (Page 14 of 17)

Ciao a tutti e un grazie particolare a Stefano e a Marina per la pazienza visto che con questo argomento vi ho stressato parecchio...oggi ho fatto il mio primo allenamento senza stringinaso dopo due anni(nuoto da 4) di tappanaso, ho avuto difficoltà serie solo con il dorso, ma in compenso meglio di quanto credessi, anche se non sono ancora trascorse le sei ore dall'allenamento per ritenermi sicura di non avere più crisi allergiche, speriamo bene!! Intanto faccio gli esercizi di respirazione "a candela" ossia fuori pesco aria e vado sotto e la tiro fuori dal naso, è sempre un eccellente esercizio. Per dare qualche indicazione in più a tuffo 74: come diceva giustamente Marina, la soluzione fisiologica è quella bottiglia che trovi negli ospedali e serve per la flebo, si trova in farmacia e parafarmacia, costa pochissimo, a volte meno di un'euro. Per il lavaggio del naso devi avere la bottiglia di fisiologica e una siringa, infili l'ago,capovolgi la bottiglia, peschi la soluzione e la spari dentro la narice; il liquido arriva fino alla base delle narici, pesca altra soluzione e procedi con l'altra; ti assicuro un benessere immediato perchè sfiamma e lenisce l'irritazione se ce l'hai e lava bene il naso. Spero di esserti stata utile e spero che funzioni per tutti e due: auguroni! A presto

Ciao Volevo porvi una domanda allo stesso problema: turanaso. Come ha detto Stefano sono stata costretta ad usarlo perchè avevo delle crisi allergiche molto pesanti e avevo solo come alternativa gli antistaminici..Mi sono spaventata perchè hai detto che il turanaso provoca assuefazione: è verissimo. Ho iniziato senza stringinaso e ho nuotato così per due anni, ogni tanto l'ho tolto ma la sera dovevo assumere antistaminici. D'estate ho provato a nuotare senza, e grazie alla mia testa dura sono riuscita a riprendere la respirazione al mare con molti problemi e tanta fatica ma ce l'avevo fatta, vorrei riprovare senza stringinaso a fare qualche seduta di nuoto libero riprendendo gli esercizi di respirazione, anche se per il delfino sarà un problema perchè è l'unico stile che ho imparato con lo stringinaso..Secondo te riprovare a nuotare senza è una buona idea? Cosa mi consigliate? Con molto impegno potrei riprendere la respirazione di un tempo?

Ciao,grazie per le vostre risposte, continuo con la vecchia tecnica allora...prima o poi migliorerò...speriamo! Volevo farvi un'altra domanda: cosa ne pensate del delfino con le palette? Io non riesco a farlo perchè ho delle palette che prendono tutta la mano ma ogni volta che ci provo anche se stringo bene gli elastici si spostano dalla mano facendomi fare un movimento innaturale, faccio questo esercizio molto raramente ma spesso dopo aver tentato  lo salto perchè ho paura di rompermi il rotatorio, voi che cosa ne pensate? Grazie a presto
Ps: grazie elly392 per il sito sono sempre alla ricerca di nuove sul nuoto!

Ahi, ahi, ahi, cara amica, il tuo argomento mi punge parecchio...Ho iniziato quasi quattro anni fa a nuotare e preciso senza stringinaso, stavo così bene, ma poi un brutto giorno incomincio ad avere dei disturbi, naso chiuso(se avesse solo gocciolato..) febbre, occhi gonfi, fino a delle vere e proprie crisi allegiche che mi hanno costretto a prendere antistaminici il tutto durava 48 ore dopo l'allenamento per poi sparire. Man mano che il tempo passava si aggiungeva qualcos'altro, prima occlusione nasale, poi starnuti infiniti che mi impedivano di respirare, poi la febbre..L'allergolgo mi aveva detto: dica addio alla piscina, lei ha una rinopatia allergica! Morale ho messo il tappanaso e nuoto con questo coso da due anni e non ho mai rinite te lo garantisco. Odio quell'affare, ma ho provato a toglierlo diverse volte e la crisi allergica aveva una buona memoria visto che non si è mai scordata di me: il sistema immunitario è una brutta bestia! Ti consiglio di vedere un pò come va, a volte può essere solo irritazione delle narici, ma ti sconsiglio di trascurare questo problema, tienilo d'occhio e fatti vedere da un buon medico se dovessero aggiungersi sintomi, solo se non ci sono altri rimedi usa lo stringinaso. A presto

Anch'io ero interessata ad un cronometro da polso, perchè nella mia piscina nessuno ti prende i tempi.. ho cercato il Timex ironman e l'ho trovato su un sito ma costa 68 euro, dove si trova a 45? Mah mi farò un giro su ebay..ciao a presto

Grazie dei consigli

Salve una curiosità, ho letto di come dovrebbe entrare la mano nel delfino con i "polsi che si guardano", ho applicato questa tecnica diverse volte ma poi un giorno ho provato a far entrare le mani come se fossero "pale" ossia ad afferrare l'acqua e a spingerla fuori..è un pò difficile da spiegare ma ho notato che pesco molta acqua, mi tengo meglio in equilibrio e vado più veloce, anche se anche io mi rendo conto che disegno una specie di "buco della serratura", stò sicuramente sbagliando ma dovrei riprendere la tecnica dei polsi che si guardano anche se vado più piano? Grazie

Salve vorrei raccontare un'esperienza attinente. Nel mio turno di nuoto c'è una ragazza  che asserisce di avere il brevetto di istruttore..l'ho vista nuotare ed ha una pessima tecnica, non sa fare una virata, e spesso nuota una vasca indietro la mia. La conosco da tempo ed è sempre stata piuttosto scarsa...ma mi chiedo come fa ad insegnare ad altri tecnica e virate se non le sa fare neanche lei? Ma che razza di gente passano al corso per istruttori? Inoltre non sa neanche nuotare a delfino!? Quando si è data delle arie davanti a delle vere istruttrici chiamandole colleghe l'hanno guardata schifate...boh!!

Ciao a tutti anche io sono una tossica!! Il cloro mi ha fuso i neuroni e invece di andare dai parenti alla vigilia cerco i miei amici pinnati nel forum...sono all'ultimo stadio! Non sentitevi soli siamo tutti svitatiiiiii! BUON NATALEEE

Ciao Stefano, grazie dei consigli, ho provato l'esercizio di sole braccia lasciando le gambe ferme, ma non essendo da sola ho dovuto accelerare perchè questo esercizio meglio farlo a nuoto libero..ma mi è venuto un dubbio: forse sbaglio il rapporto bracciata/gambata; cioè una sola gambata per bracciata..ma ho visto un filmato dove all'ingresso delle braccia in acqua si faceva una gambata e poi una alla fine della bracciata sempre con movimento del baccino, è esatto? Forse non è questo il motivo della mia lentezza ma magari potrebbe influire, specie per il fatto che nuoto con persone molto veloci compreso il delfino e sono costretta ad adeguarmi e spesso non posso fare delfino con continuità perchè sono costretta a finire la vasca a stile libero...ti chiederai perchè mi hanno messo con i veloci: perchè negli altri stili sono veloce ma con il delfino ancora non ci siamo.. Per la stanchezza hai ragione meglio poche bracciate a delfino ma buone che pause per recuperare fiato che possono viziare il movimento.. grazie a presto..