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Ho sentito parlare del circuito master nuoto in acque libere !/2 fondo e fondo, ma ho poche idee e ben confuse, calendario, regolamento, classifiche e premi, qualcuno saprebbe darmi delucidazioni?
grazieee

i miei attrezzi sono siglati "a fuoco", fino ad ora niente furti (e faccio scongiuri) ma ciò che davvero non sopporto   sono quelli che toccano i piedi... e dopo tre vasche si fermano spompati! Li condannerei a due anni di "tiraggio" con un principiante dietro con pinne che li carezza in continuazione  
meditate gente, meditate

non vorrei dire stupidagini ma, se non sbaglio il fiatone dipende sia dalla capiacità polmonare sia da quella cardio vascolare, in ogni caso una visita medica con spirometria ed elettrocardiogramma sotto sforzo non è mai superflua... il nuoto può diventare uno sport estremo

ciao alberto,
sai come la penso?
La scia è l'oppio del popolo dei nutatori. Ho calcolato (quasi scientificamente ihihi) che nuotando fuori scia la fatica aumenta almeno del 20% se non di più, (ciò implica che 10*50 A2 li farai a 1' da solo e a 55'' in scia facendo molta meno fatica). L'acqua ha un altro "peso", diventa materica e la sensazione nel gesto di trazione e soprattutto di spinta è mooolto diversa. Certo, non è facile evitarla, o sei molto più forte degli altri oppure devi allenarti con tutta l'umiltà di cui sei capace e partire dietro, anche di tanto. Tutti ti prenderanno in giro perchè sarai apparentemente più lento, ma ti garantisco progressi! Il nuoto è uno sport individuale, se poi ti diverti con i master ricordati che dopo il fischio davanti a te non ci sarà mai nessuno a "tirarti". Buon divertimento e abituati a guardare l'orologio. ciao

Ciao Morena,
riesci a sopportarlo per tutta la durata dell'allenamento? ti da fastidio? l'allenatore si lamenta? riesci a fare le virate?

ciao
michiw

ragazziiii,
legere attentamente prima di flipparsi. La custodia ipod è concepita per il mini di 1^ generazione e solo per quello, è un problema di attacchi.
Cercate cercate e fatemi sapere, io lo infilerei nella cuffia perchè sencondo me dentro il costumino balla, pure lui, .
Se il prezzo oregon scendesse sotto gli 80 euro e l'autonomia salisse a 2 ore.. diventerebbe davvero un bel giocattolino.

ricapitolando.. quello a vibrazione nessuno l'ha provato, l'ipod in acqua, sinceramente non mi fido (ho quello da 8 G e rovinarlo...); l'oregon sembra il più accreditato anche se l'autonomia lascia a desiderare, ginobollito me lo farà provare in allenamento (la coach la faccio inc.. io, tanto è da mo' che sono in lista nera )) Quanto a selezione musicale ci penso e vi dico
ciao ciao

ma visto che ormai siamo una piccola squadra, che ne pensate di fare delle cuffie con il logo di nuotomania personalizzate con il nikname.. carino poi riconoscersi in vasca NO? Molto master...
moderatoriii, capooo ci sieteee??

Buona Pasquetta a Tutti,
Bertrand…mi ha fatto pensare al bulbo con le ali del 12 metri stazza internazionale degli australiani (Coppa America di n. anni fa) che con un espediente tecnico, oggetto di non poche polemiche, rivoluzionò concezioni e credenze popolari della la vela “velocista”. Avrà anche lui l’arma segreta?
Perdonatemi la franchezza ma per me questo è pompato fino al midollo. Se possibile, anche a sua insaputa. Decisamente il contraltare di Laure, atleta polivalente, passionale, tecnicamente superiore e psicologicamente fragile. In una parola umana e divina come i nostri Magnini (un po’ giù, anche se con Prulukov alle costole ha fatto la sua porca figura) e Rosolino (fisico straordinario.. pensare che potrebbe essere già un master) E poi, che dire di Rogan? GRANDE! Fisico tecnica e na’ tonnellata i’ cirivieddu (una tonnellata di cervello). Non conta cosa si vince ma COME si vince.
Si è vero dalla ripresa aerea il francese sembrava un traghetto veloce della SNAV e tutti gli altri tanti piccoli off-shore, ma… mahhhh! Quegli urli di gioia mi hanno fatto pensare a Maradona. Il resto sarà storia. Auguri a chi riuscirà a battere i nuovi records, sempre che vengano omologati.
Adesso non voglio fare dietrologia ma, è possibile che Laure sia “andata via” perché non disponibile a certi programmi di preparazione atletica?
ciao ciao

buongiorno cari Tutti... BOOOONIIII, è bello "sentire" la passione e la personalità di ciascuno di voi, un pò meno percepire tensioni. E' vero, Lele è diventato la mascotte del forum, vedrete fra qualche anno quando farà faville in gara! LELE FOR MASTER, LELE FOR MASTER ;-)!
E comunque, per noi nutatori dell'ultima ora.. tecnica ed acquaticità prima di tutto. Nuotare forte=nuotare BENE mARCO dove sei? Glielo spieghi l'esercizio "pungni chiusi"? A me ha fatto fare un bel salto di qualità. Pensa che lo faccio anche durante il riscaldamento pre gara.
ciao ciao

PS ma che c'entra quasta discussione con l'Alimentazione e gli integratori?

Caro Lele,
Non voglio scoraggiarti ma… a naso il tuo programma “improvvisato” fa acqua.
Da quello che hai raccontato hai fatto per la prima volta mezza (non una intera) “scaletta di resistenza alla velocità” e hai completato, giusto per finire di tirarti il collo, con un lavoro di gambe! (Amici Tecnici correggetemi se sbaglio). Complimenti per essere sopravvissuto!;)
Non voglio dire che hai sbagliato tutto perchè non ho le basi per affermarlo ma soltanto che questi "lavori" vanno eseguiti con un'attivazione e dei recuperi adeguati al livello tecnico dell'atleta, livello che solo un Tecnico è in grado di valutare oggettivamente, a meno che l'atleta non sia MOOOLTO esperto e ben documentato... Forse qualcosa è andato storto nell'attivazione, forse i recuperi erano insufficienti, forse non hai fatto "defaticamento" (certo un lavoro di gambe dopo mezza e sottolineo mezza, scaletta di resistenza alla velocità! E' naturale che dopo abbia avuto problemi con la respirazione) O forse la tua tecnica necessita di qualche aggiustamento. Scusami se sembro dura ed intransigente ma, se vuoi progredire divertendoti non improvvisare con la velocità.
Non disperdere il tuo entusiasmo e soprattutto non mollare…  unisciti ad un gruppo master
ciao ciao