Cosa vi sembra questa nuotata tecnicamente parlando?
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys
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Cosa vi sembra questa nuotata tecnicamente parlando?
http://www.youtube.com/watch?v=0Y5OVXuHGys
http://www.bindependent.com/hompg/bi/bindep/store/aisles/exercise/bands/bands.htm
...non sapevo che esistessero così tanti tipi
Ciao nuotomani e nuotomane
...posto quì x non fare un nuovo thread:
avete installato la "The Mr Smooth Console" ?
http://www.swimsmooth.com/
Cosa vi sembra?
(no eh? non è spam )
io la prevenzione la faccio utilizzando degli elastici ortopedici della theraband. sono una bomba. li ho pagati 16 euro, ma ne è valsa la pena (anche perché me li aveva imposti l'ortopedico)
Pure io!... me li vendono al metro, prendo quelli verdi; costano tanto e non mi durano più di 10 mesi circa (vanno in putrefazione come gli elastici degli svedesi) ma
sono validissimi e se ti capita di andare in giro non pesano come due manubri in valigia.:P
360 annuale + 20(tesseramento)
dove?
Sisi miele ed uvetta!
Grazie mille Mario
mi limiterò all'acquisto di occhialini e cuffie... niente nuotate
Scusate se faccio nuovo thread ma le ricerche non mi davano nulla di simile.
La prossima settimana e la successiva dovrò saltare almeno tre lezioni di nuoto causa trasferta di lavoro in Cina.
Uno degli alberghi dove mi tratterrò tre notti, ha una piscina coperta
( http://images.sinohotel.com/images/photo/oo/oo/so/285-17.jpg) ; un anno e mezzo fà nonostante avere con me costume, ciabatte cuffia ed occhialini non mi ci sono tuffato per paranoie di beccarmi qualcosa in un impianto (forse) non molto controllato.
Ricordo che la puzza di cloro era più che evidente anche se sò che questo vuol dire ben poco.
Secondo voi è meglio non ficcarci il naso? quali tipi di controllo vengono effettuati negli impianti comunali e pubblici italiani e con quale frequenza?.
Grazie
Una domanda ai maschietti, dato che le donne continuano a spaccare i gioielli di famiglia
Quando vedete una bella donna in acqua e si "avviano i motori", rinunciate al dorso? O aspettate che il periscopio sia rientrato?
QUOTING Laura82: fossi in te prenderei poca confidenza Lalla ci chiami tua madre, tua sorella oppure chi vuoi tu grazie. Non abbiamo mai mangiato insieme nè giocato a briscola, quindi poca confidenza
buon proseguimento
mega ROTFL! scusa oh! hai proprio ragione! Lalla è MIA moglie!...
Scusate tutti l'OT.
capisco.. NB ho scritto in maiuscolo non per evidenziare la mia tesi, ma seplicemente per una svista, chi si fosse "offeso", chiuedo umilmente scusa..
..............mah ovviamente il commento nn è rivolto a Stefano ma al sig/ Piscis ps bellissimo nick, compliementi
Hahahaha tranquilla Lalla
Piscis sisi... 14 Marzo!
Cercate di scrivere in minuscolo per piacere.
Non scrivere in maiuscolo in un intero messaggio, poiché ciò vorrebbe dire urlare nei confronti dell'interlocutore
http://it.wikipedia.org/wiki/Netiquette
Io, Ippocampo, Mauro65, Cirone Furioso, Megattera, Sally, Alferez, Marina, Nove, Laurablu, sere-p,....ne facciamo 4
Un altro che camminava sulle acque.......0.
Se lo fa a gambe unite=crawl
.
Scusa Stefano ma non ho capito
Ciao Marceff, sei per caso allergico alle vie respiratorie?
"Meno nuoti e meno hai voglia di nuotare" avete una cornice adatta?
4% spay nasale, soluzione sodiocromoglicato (il nome del farmaco inizia come una regione del nord)
Io avevo lo stesso problema.
Nonostante le manovre per fare fuoriuscire l'acqua/phon da lontano etc, etc ultra plus mi beccavo l'otite 1 o 2 volte a stagione.
Ho provato molti tappi; IMO questi sono i migliori: Speedo Biofuse Aquatic Ear Plug http://goo.gl/SX1YY .
Usare un tappo soltanto mi risulta fastidioso.
Salve.
Oggi ho provato varie volte l'esericio n°2 di cui parla Stefano nel blog con una piccola variante che ho visto in un video, cioè tenendo un pull buoy in ogni mano. Così facendo la fase della spinta dal muretto viene decentemente.
è questo il video? http://www.youtube.com/watch?v=fHXNBbLFiJs&feature=relmfu
http://forum.nonsolofitness.it/nuoto/12189-riscaldamento-pre-gara.html
Scuola nuoto in un impianto comunale in provincia di MC: due lezioni a settimana, abbonamento bimestrale: 6.65 a lezione più 28 euro (quota d'iscrizione) a Settembre.
593.25 euro/anno (10 mesi) approx.
Sconto del 10% se si paga un numero di lezioni superiori a 30.
http://www.youtube.com/watch?v=U5pj-zTrXuA
http://www.youtube.com/watch?v=S5MKDcQ6u9I
http://www.youtube.com/watch?v=1X1A_i3brh4
ormai si parla di tutto,.. ahahahahah dal mangiare, alla fame, al mare, ai viaggi!!!
io sto pensando alla calabria!!! in estate. non ci son mai stato.
ma il mio sogno segreto è la cina!
Il Giappone mi piacerebbe troppo!! , ma costa un casino!!!!!!
In China ci sono stato x lavoro: e' affascinante!!
Per non parlare di Hong Kong! troppo ganzo!!!!! (inoltre cuffie costumi ed occhialini semiregalati!).
grazie per il link!di abbassare la testa si è parlato sopra in modo approfonditissimo!
Sorry!
le braccia avvolgono la testa
esatto! , anzi... dippiu' ; due nanosecondi prima di entrare in acqua guardati l'ombelico!!;) : in passato gli occhialini mi arrivavano sino al collo... da quando faccio cos¡' (suggerimento dell'istruttore) non mi sono piu' partiti (nemmeno quelli a maschera).
Nn so' se era stato postato il link: http://www.youtube.com/watch?v=8mwyWlcvJYE&feature=related
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