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Per ora respirazioni al bordo a candela a go go vanno benissimo! Quante ne hai fatte? Contale e cerca di aumentare il numero.
Il mio nuovo allievo il primo giorno, pur sapendo già nuotare sott'acqua senza problemi, non riusciva a soffiare sott'acqua ....ieri, dopo poche lezioni, mi ha fatto 50 respirazioni a candela!
All'inizio era demoralizzato, ma io sono contenta perché si impegna tanto e a tanta voglia di imparare, a quelli così si insegna ancor più volentieri ....abbi pazienza e insisti in tutto finchè non padroneggi ogni cosa, ciao!

Brava Megattera, complimenti!

Era quello che cercavo di evitare, cioè invece di pedalare come fanno molti, all'inizio spiego che la gamba deve distendersi completamente verso l'alto in modo che le ginocchia non escano mai dall'acqua ...e il movimento è proprio quello del calcio, ora proverò a porre più l'attenzione sulle ginocchia, anhce se devo dire che i miglioramenti ci sono, a volte è solo questione di tempo più che di spiegazioni, cmq grazie!
P.S. ancora meglio, per me (che odio solo la parola calcio), è identico al flic di danza ma questo paragone purtroppo lo posso usare solo con quelle che hanno fatto danza come me e funziona!
Forse è anche un problema di porre l'accento verso l'alto, è vero che la spinta si ottiene dall'insieme del movimento delle due gambe ma specie ai principianti tocca insistere sulla spinta e distensione verso l'alto altrimenti le gambe cadono.

a dorso però a volte sono costretta a usare questa immagine per far uscire i piedi a fare la schiuma. Anche ad un seminario dissero di non usarla, alché io chiesi cosa fosse meglio chiedere in alternativa, felice e speranzosa di trovare qualcosa di meglio, ma praticamente non mi fu risposto. Così, dato che purtroppo per alcuni pare che sia proprio difficile far salire quelle gambe, continuo ad usare tutti i mezzi possibili compresa la metafora del calcio anche se mi pare che sia questione di tempo e di allenamento.
Se mi date un'alternativa voi mi fate un piacere!

Stefano, te lo devo dire, ma hai creato un mostro ...quando leggo che viene data la tavoletta ad un principiante mi piglia male!

Scusa per l'intrusione maupetrucci, lascio che ti risponda Lui .....ciao!

Mia mamma ha troppa paura, e probabilmente è pigra ...una volta mi aveva chiesto di insegnarle così io mi sono illusa e nel tempo le ho regalato tutto il necessario, ciabatte, cuffia, accappatoio ....tranne il costume che si dovrebbe provare ma poi non si è mai decisa, sigh! Ed io alla fine mi sono arresa.

Cmq, io faccio così, per non ripetere sempre le stesse cose cerco di andare in progressione così capiscono che li porto avanti. Tipo si parte con le respirazioni a candela al muretto ma poi magari gliele faccio fare anche staccati dal muretto (senza l'aiuto di potersi arreggere) poi accoppiati tipo altalena così devono rispettare un ritmo, poi camminando, magari mentre tornano dagli scivolamenti e ad ogni passo giù a soffiare, da metà vasca sono circa 20 respirazioni, anche più se gli chiedi passi più corti. Gli scivolamenti idem, si possono fare i tanti modi aumentando la difficoltà e aggiungendo altre cose, tipo scivolo poi mi allargo in posizione galleggiamento, scivolo e mi giro, stesse cose anche sott'acqua. In quanto ai galleggiamenti anche quelli ci sono le diverse posizioni e poi da cambiare da una posizione all'altra e poi rimettersi in piedi che per i principianti a volte non è così banale. Come vedi le variazioni in realtà sono tante anche se di base si lavora sulle solite tre abilità che hai detto, così si varia sempre e non si annoiano.
Oltre a questi tre, poi ce ne sono anche tanti altri divertenti che faccio sempre fare come ambientamento tipo parlare sott'acqua, passare sotto le corsie, usare la scaletta per calarsi .......se vuoi altre delucidazioni, io sono qua!

P.S. però mi sono accorta ora che siamo in "presentazioni" ...bisognerebbe cambiare luogo!

Infatti, blando, per entrare in acqua e poi aggangiarsi alla maniglia dovrà pur buttarsi visto che dice "niente scaletta"

La mia impressione è che parsifal sia giunto a cimentarsi in qualche garetta, ma avendo saltato l'apprendimento sin dall'inizio di cose basilari come i tuffi (che vanno provati sin dalle prime lezioni e cominciando proprio da quello a candela), ora è ovvio che si trovi in difficoltà.
Altra cosa che mi lascia perplessa è la paura a non farcela a risalire che denota gravi lacune nell'ambientamento. Infatti un'altra delle primissime cose che si insegnano e si fanno sperimentare è il galleggiamento e la spinta idrostatica dell'acqua, io dico: l'acqua in superficie è come un materasso e sotto è un ascensore che ti riporta sempre su!
Per questo se un mio allievo mi manifestasse il timore di non riuscire a tornare su dopo un tuffo, mi prenderebbe male
Quindi la mia conclusione è che, purtroppo,, siamo alle solite con scuole nuoto che insegnano solo a nuotare e in fretta, senza dare le necessarie e importantissime basi e poi ......vengon fuori i problemi!

C'è una tecnica precisa per rialzarsi, sia dalla posizione a dorso che da quella a stile che è pure più facile ....comunica al tuo istruttore la tua difficoltà e fattela insegnare! Lui è lì apposta quindi non ti riguarare a confidargli i tuoi problemi e chiedi subito aiuto se hai bisogno di capire come superarli ok? Questo è il mio consiglio, da istruttrice. Io cerco sempre di osservare e immedesimarmi per capire bene le diffisoltà dei miei allievi visto anche che, quello che conta di più per me è che si divertano, ma non è facile quindi il dialogo è molto importante, anche da parte vostra ...ciao!

Certo tra averli con l'acqua dentro e non averli, molto meglio la seconda!

Ma perché ......a sei anni devono già essere dei campioni?

Grande Stefano! Scusa ma te lo dovevo dire

Scusa, la domanda era stupida, è ovvio che si diventa allenatori con il brevetto ....ma cmq hai capito cosa intendevo dire, il mio dubbio sorge dal fatto che vedo gente in corsia che nuota ancora maluccio e sta lì a guardare l'orologio a bordo vasca e a cronometrarsi   Penso che faccia sempre parte nel dare l'illusione di essere arrivati e far montare la testa a gente che, secondo me, dovrebbe invece fare tanta, tanta tecnica.
Io non sono allenatrice e confesso di aver fatto le ripetute solo al master e, qualche volta da sola, e so farle solo come le ho fatte io, cioè facendo 50 mt. entro un minuto e ripartendo sempre ai 10 o 20 ....o quello che è! La mia domanda "stupida" (scusate), è in quali altri modi si possono fare le ripetute? Anche perché non mi pare che in corsia ci sia nessuno in grado di fare i 50 in meno di un minuto, quindi li farà ripartire ai 10, poi 20, poi 30 .....dandogli, come minimo, dieci secondi in più ogni volta? Ma avrebbe senso? Scusate l'ignoranza!

Anche a me uscì una spalla di sede e rientrò da sola parecchi anni fa, lì per lì si gonfiò e mi fece male per un po' ma siccome dalle lastre non risultò niente io non ci feci nulla, dopodiché per tanti anni ha continuato a schioccare a seconda dei movimenti che facevo, ogni tanto schiocca ancora, ma di rado. Quando, dopo diversi anni dall'accaduto, mi segnai ad un corso master, nuotando molto più forte da come ero abituata, cominciai subito ad accusare dolore così feci una ecografia e mi fu diagnosticata la periartrite, ma mi fu anche detto che il nuoto andava benissimo e infatti, continuando a nuotare il dolore è sparito! Questa è stata la mia esperienza, in ogni caso bisogna fare degli accertamenti per capire se c'è un problema e di cosa si tratta perché non credo che tutte le patologie si possano risolvere con il nuoto anzi, sentendo molto male, io avevo paura di peggiorare la situazione. Ti consiglio un controllo!